减肥少吃能瘦吗？一般情况下，少吃通常能起到变瘦的效果。关于减肥少吃能瘦吗以及减肥少吃能瘦吗，每天少吃能瘦吗，晚上少吃能瘦吗，不运动少吃能瘦吗，一直坚持少吃能瘦吗等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

减肥少吃能瘦吗

　　一般情况下，少吃通常能起到变瘦的效果。

　　日常生活中人体需要每天需要从食物当中获取营养类物质，以此维持人体体征。

　　如果每天饮食较少，人体可能会得不到食物提供的热量。

　　此时只能自行转换体内脂肪进行正常的机体消耗，当脂肪消耗到一定程度时，人体从外形上看可能会出现消瘦的现象。

　　所以少吃通常能起到变瘦的效果。

　　建议在减肥过程中，不仅要合理控制饮食还要加强体育锻炼。

　　人体通过适当的体育锻炼之后可以加速脂肪燃烧，从而提高减肥效率。

　　日常生活中要保持好睡眠规律性，要禁止熬夜、饮酒等不良习惯产生。

少吃饭可以减肥吗？

　　正常情况下，少吃基本都可以减肥，但是有时候少吃了一顿，会导致其他两顿不知不觉的吃多，总热量并没有减少，也是不能瘦的，而且少吃一顿饭太痛苦，还有可能造成营养缺乏，不能长久坚持，并不是一个科学的减肥方法