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按摩胸部的做法视频

　　每个女性都爱丰满高耸的乳房，但是平胸的朋友只能是望而兴叹，其实丰满的胸部先天条件缺乏，也是可以通过后天的努力得来，要寻找科学合理的方法进行丰胸。

　　每个人的体质不一样，因此丰胸的方法也不一样，但是按摩胸部应该是每个女人都能适应的。

　　1、推按乳房

　　先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟。

　　2、拿捏按摩(1)、十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。

　　或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。

　　(2)、用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。

　　画的时候要稍微用力，重复30次以上。

　　完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。

　　(3)、用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。

　　3、沐浴按摩(1)、沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。

　　(2)、洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

　　(3)、在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。

　　每个动作重复10次。

　　洗澡是每个人每天都要做的，女人在这个时候除了清洁身体外，不妨适当按摩乳房，这样有利于让乳房变大。

　　不过要注意力度、洗澡水的温度等等。

如何按摩乳房

　　正确的胸部按摩手法，是根据中医经络按摩衍生出来的丰胸手法。

　　通过正确的胸部按摩手法对胸部进行按摩，疏通乳腺管，促进乳房发育，让胸部迈进第二春。

　　那怎样按摩才算正确呢？下面跟着小编来一起学习下。

　　取适量药监局批准丰胸产品，均匀的涂抹在胸部。

　　在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量丰胸美乳霜。

　　按摩手法可以分四步来进行：

　　1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

　　2、手保持同样的形状，从左胸开始。

　　左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。

　　就是说两只手交错着推左乳。

　　重复30次以后。

　　换右乳。

　　这个动作很重要。

　　3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。

　　要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。

　　重复20次。

　　4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的产品都吸收完为止。

　　第2种方法

　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　补充说明指压时搭配以下的穴道，配合药监局批准丰胸产品按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。

　　更有神奇的功效：

　　膻中穴：两个乳头连线交叉点，正对到胸骨上的位置。

　　乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。

　　天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。

　　如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的！至於已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。