陈醋花生米的功效有哪些呢？降低胆固醇及脂肪积聚，花生米含有人体所需的不饱和脂肪酸,醋中含有各种有机酸,两者结合,相得益彰,有机酸能分解花生米中的脂肪,消除油腻。关于陈醋花生米的功效有哪些呢以及陈醋花生米的功效有哪些呢，陈醋花生米的功效有哪些作用，陈醋花生米的功效有哪些禁忌，陈醋花生米有什么功效，花生米泡陈醋的功效与作用及食用方法等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

陈醋花生米的功效有哪些呢

　　1、降低胆固醇及脂肪积聚，花生米含有人体所需的不饱和脂肪酸,醋中含有各种有机酸,两者结合,相得益彰,有机酸能分解花生米中的脂肪,消除油腻。

　　用醋泡花生可以降低累积的胆固醇和脂肪。

　　2、清热活血、花生米与醋相结合,具有清热、活血、降低低血压、软化细管的作用,长期食用可保护血管壁,预防心血管疾病。

　　醋泡花生米的保健功效虽然很明显,但食用醋泡花生米需要了解一些注意事项:

　　1、食用醋泡花生米一定要适量,吃完之后要及时漱口,保持口腔卫生。

　　2、由于花生米中含有醋酸,所以正在服用处方药或非处方药的人不宜食用。

　　3、患有胃病(胃溃疡、胃酸过多)的人不能吃醋泡花生,会加重病情。

　　4、腹泻和胃肠病的病人应该禁食。

米醋泡花生米有什么功效

　　一、降压降脂、美容养颜、延缓衰老

　　 米醋泡花生米是以花生米、米醋为主要原料制作而成的一道美食。

　　醋能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来，从而提高食物的吸收利用率及其营养价值。

　　米醋泡花生米具有降压降脂、美容养颜、延缓衰老等功效。

　　1、降压降脂：米醋泡花生米含有丰富的钙、钾、锌、镁等微量元素，有利于机体新陈代谢以及血液循环，花生米中含有丰富的不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇吸收，从而达到软化血管、降脂降压的作用，防治动脉粥样硬化、高血压等疾病。

　　2、美容养颜：米醋泡花生米中含有丰富的氨基酸及维生素，可促进机体新陈代谢，降低黑色素沉着，且花生米中还含有丰富的蛋白质，可使皮肤白嫩、光滑、有弹性。

　　3、延缓衰老：米醋泡花生米含有丰富的维生素C，有利于促进细胞抗氧化能力，还可清除自由基，达到延缓衰老的作用。

　　二、适宜人群：心血管疾病、便秘、肥胖患者

　　三、禁忌人群：胃酸过多、咳嗽患者

　　四、食用方法：直接食用

　　 米醋泡花生可直接食用，其原材料为熟花生、酱油、醋，经常吃米醋泡花生可以起到降血压、软化血管的食疗功效。