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水果萝卜的功效与作用禁忌

　　水果萝卜一般可以起到润肠通便、补充身体营养、美容养颜等多种的功效与作用。

　　1、润肠通便：水果萝卜可以起到润肠通便的功效，有利于改善身体出现的排便不畅和大便困难作用，食用期间有利于增加肠道蠕动量，可以加快肠道内的食物排泄，从而可以使人身体排便，防止自身便秘的程度持续性的增加，对于肠道健康有较大的好处。

　　2、补充身体营养：水果萝卜可以起到补充身体营养的功效，里面含有多种的营养成分，有利于满足身体所需的维生素和矿物质，以及为量元素等多种的营养成分，有利于身体吸收和代谢以及利用。

　　3、美容养颜：水果萝卜可以起到美容养颜的功效，有改善皮肤问题的作用，可以缓解皮肤出现的安全和干燥以及粗糙等不良症状，使肌肤变得更加细腻和美白以及光滑，防止皮肤的问题程度加重。

　　水果萝卜可以通过凉拌或者烹饪以及煲汤等多种的方式摄入，可以根据个人喜爱的口味选择相对应的方式，要避免长时间过量的吃，有可能会导致身体出现腹部胀气等多种的不良反应。

白萝卜的功效？

　　青、白萝卜同属萝卜品种，从营养价值来看，均含有大量的胡萝卜素，是一种强抗氧化剂，可以保护人体细胞不受自由基的损害而起到防癌作用。

　　其不同点是：

　　1、青萝卜性微凉，味甘，药用价值是有健胃消食、止咳化痰，顺气利尿、清热解毒等效用，被人们所喜爱。

　　宜生吃，不仅可以清火、治咳嗽，还可以保存更多的维生素，是著名的生食品种，称“水果萝卜”。

　　除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。

　　2、 白萝卜味甘、辛，药用价值是有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。

　　生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷。

　　近年来医学界发现白萝卜不仅有抗癌作用，还是人体补充钙的最佳来源之一，这种钙在萝卜皮中含量最多。

　　萝卜中还含有一种特殊化合物——异硫氰酸笨脂，能杀虫，对人体无损害。

　　所以，用萝卜汁来治滴虫性阴道炎，治愈率高达90%以上。

　　萝卜汁还有降血压作用，萝卜籽对百日咳，咳嗽和急、慢性等呼吸道疾患疗效也很好。

　　禁忌：1、脾胃虚寒病者应戒食。

　　2、服人参及滋补药品期间忌食。