吃什么能立马通大便的水果？一般可以通过使用药物或者是饮食的方法来达到通大便的效果。关于吃什么能立马通大便的水果以及吃什么能立马通大便的水果，吃什么能彻底排空大便，吃什么药能立马通大便，吃什么能立马拉肚子，儿童吃什么能立马通大便等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

吃什么能立马通大便的水果

　　一般可以通过使用药物或者是饮食的方法来达到通大便的效果。

　　需要到医院做相关的检查，然后让医生根据患者情况做针对性的改善。

　　1、饮食调整：在日常生活中尽量多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜或者是火龙果、猕猴桃、香蕉等，当中含有丰富的膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，能够加快粪便尽快的排出。

　　2、药物调整：如果自身的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，主要是通过使用麻仁润肠丸、开塞露、乳果糖口服溶液等药物来改善。

通便的水果有哪些

　　便秘的时候，该吃什么水果来通便呢，下面我为大家介绍8种可以通便的水果，欢迎大家阅读。

　　通便的水果有哪些

　　 　　一、苹果

　　苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。

　　果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。

　　苹果在通便问题上能起到双向调节作用。

　　当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。

　　苹果中的果胶可以吸收与自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。

　　当大便腹泻时，果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。

　　苹果的这种双向调节十分柔和，尤其适合老人和婴幼儿。

　　苹果流水洗干净一天吃1-2个，每天早晚空腹。

　　 　　二、猕猴桃

　　猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘外。

　　还可以预防结肠癌。

　　猕猴桃含有丰富的`维生素C，是提高免疫力和软化血管的。

　　每天早上空腹1-2个，隔一个小时再进食即可。

　　 　　三、柑橘

　　柑橘含有丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动和消化，不能降血脂、血压。

　　每天吃2-3个既可以，多了怕有些人容易上火。

　　橘子肉上的白色经络丝都可以吃的。

　　 　　四、梨

　　梨含有水分很多，润肠通便，利尿降压，而且对咽炎也很好。

　　每天吃1-2个。

　　 　　五、柚子

　　柚子能润肠通便，每天饭后吃半个柚子。

　　 　　六、草莓

　　草莓不仅含有丰富的维生素和矿物质，膳食纤维也很高，润燥生津，调理肠胃。

　　多吃几个也不会受凉或上火。

　　是老少咸宜的好水果。

　　 　　七、菠萝

　　菠萝有清肠排毒作用。

　　菠萝蛋白酶有有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

　　将菠萝去皮后切成小块，放入果汁机中搅拌，倒出汁后与蜂蜜和柠檬汁一起混匀后饮用。

　　润肠通便，瘦身减重。

　　 　　八、熟香蕉

　　熟的香蕉膳食纤维很高，含钾也很高，润肠通便，但青的还没熟的效果不明显。