一周头发长10厘米秘诀女生

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一周头发长10厘米秘诀女生

　　医疗上,一周头发长10厘米通常不会有办法。

　　想要迅速长出头发的患者,通常可以通过食疗、药物疗法、手法按摩等方式来进行,具体如下:

　　1、食疗:头发的主要成分就是角质,所以,想要头发成长,可多吃一些鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品等,这些食物对头发的生长有很好的作用。

　　2、毛发生长的药物有很多种,比如首乌、当归、地黄、山萸肉等中药,还可以外用生姜片擦洗头皮,也能促进毛囊的生长。

　　3、按摩按摩:由于头发生长的根源来自于血液,通过按摩头皮,可以促进头皮局部血液循环,有效改善头皮毛囊营养,对头发的生长有很好的促进作用。

　　很多妹子喜欢长头发的感觉，但是有时候头发剪短了想要头发长长就会感觉有些困难，那么怎么让头发长得更快呢？和本站共同了解下。

怎么让头发长得快

　　 1、补充营养

　　头发实际上就是角蛋白，所以可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如蔬菜水果等等富含维生素的食物，还可以吃世界十大公认最健康水果，不仅可以让身体更好，同时让头发长得更快一些。

　　 2、多梳头

　　没事的时候可以多用手梳头，在睡觉之前也可以多进行头部按摩，可以促进头部血液循环，甚至可以起到延长生命的功效，同时可以刺激发根让头发长得更好。

　　 3、选择适合的洗发产品

　　不同的洗发露可能功效不一样，比如去油保湿去头屑等等，所以要根据自己头皮实际情况选择，保持头部健康卫生。

　　 4、淘米水养发

　　淘米水中有一些营养成分，这是头发所需要的，可以将淘米水留下来洗头，不过用淘米水洗过之后最好用清水清洗一遍。

　　 5、精油养发

　　精油是一种比较好的产品，可以选择适合的精油进行头部按摩，然头皮发热，毛发生长更加迅速一些。

　　 6、头发护理

　　很多人都会做些面膜护理，对于头发来说护理也是比较重要的。

　　可以多用护发素护理头发，让头发更加柔顺。

　　需要注意的是，用完护发素之后要对头发做一个彻底的清洁，避免护发素残留。

　　 7、保持足够的睡眠

　　每天早睡早起保持充足的睡眠时间，让人的身体更加放松一些，这样从内到外保持健康。

　　 8、多喝水

　　水对于人来说是很重要的，多喝水可以补充人体的水分，让皮肤和头皮更加健康，头发也会长得更快更加坚韧一些。

　　染头发之后如何保养

　　很多人可能喜欢染发烫发，但是没弄好头发容易干枯开叉发质变得很差。

　　那么在日常洗头多用护发素保养头发，同时还要定时去做头发护理让头发更加健康一些，但是不管是染头发还是烫头发都头发都有一定的伤害，最好不要多于频繁。