2岁半宝宝食谱一周表窍门?2岁半宝宝可以吃一些水果和蔬菜,也可以适当的吃一些主食,可以适当的吃一些蛋类或者肉类等食物。关于2岁半宝宝食谱一周表窍门以及2岁半宝宝食谱一周表窍门,2岁半宝宝食谱一周表模板,2岁宝宝一周食谱表格,二岁半宝宝一周食谱,两岁宝宝一周的食谱安排表等问题,猫扑健康将为你整理以下的日常知识:
2岁半宝宝食谱一周表窍门
2岁半宝宝可以吃一些水果和蔬菜,也可以适当的吃一些主食,可以适当的吃一些蛋类或者肉类等食物。
营养物质的补充,对于生长发育能够起到促进的作用。
1、水果:2岁半宝宝可以适当的吃一些苹果香蕉或者哈密瓜,也可以适当的吃一些葡萄或者草莓等,通过这些食物的补充,能够补充多种维生素,对于发育能够起到促进的作用。
2、蔬菜:2岁半宝宝可以适当的吃一些西红柿或者土豆以及黄瓜,同时也可以适当的吃一些豆角,通过这些食物的补充,能够促进身体的代谢。
3、主食:2岁半宝宝的肠胃功能发育逐渐的完善,可以适当的吃一些主食,比如可以适当的吃一些小米粥或者大米粥,也可以适当的吃一些山药粥等,通过这些营养物质的补充,能够避免体内营养物质缺乏。
4、蛋类:2岁半宝宝在发育期间也可以适当的吃一些鸡蛋或者鸭蛋以及鹌鹑蛋,通过蛋类的补充,能够促进蛋白质的吸收,有助于身体的发育。
5、肉类:2岁半宝宝也可以适当的添加一些肉类食物,比如吃一些猪肉或者虾肉等,能够补充更全面的营养。
2岁半宝宝食谱一周表
2岁半宝宝食谱一周表如下:
星期一太阳肉,香菇油菜,豌豆黄瓜,蛋汤。
星期二紫米馒头,素炒油麦菜,肉末炖海带,红薯米粥。
星期三软饭,黄豆焖酥鱼,木耳炒双丝,海带粉丝汤。
星期四凤尾麻心包,茄汁鹌鹑蛋,蒜茸生菜。
星期五牛肉蛋炒饭,胡萝卜冬瓜丁,西红柿鸡蛋汤。
星期六肉蒸包,绿豆大米粥。
星期天软饭豌豆炒虾仁,榨菜肉丝汤。
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