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藕粉养胃还是伤胃可以天天吃吗

　　藕粉是养胃的食物，藕粉属于半流质的食物，清淡、易被消化，还具有一定的黏性，可以附着在胃黏膜上，起到护胃的作用。

　　而且藕粉中含有的鞣质可以起到开胃健脾的功效。

　　此外，藕粉中含有大量的淀粉、葡萄糖、蛋白质、单宁酸、碳水化合物、膳食纤维以及钙、磷、钠、铁等矿物质和维生素，可以很好地起到益血、止血、调中、开胃的功效。

　　虽然藕粉有养胃的功效，但藕粉中的淀粉较多，尤其是对于脾胃消化功能低下的人，食用过多的藕粉可能会加重胃肠道的负担，还可能引起肥胖，所以一定要适量食用。

　　此外，藕粉属于寒性食物，不可与其他寒性食物同食，以免引起腹泻等不良反应。

藕粉养胃还是伤胃？

　　养胃

　　 藕粉对于养胃是有不错的效果，而且其主要的营养价值是可以为人体提供热量。

　　当患者出现胃部消化功能降低时，就可以适当食用藕粉，并且很多肠胃不适的患者，并不适合食用较硬的食品。

　　而且藕粉是比较软弱的，所以适当的食用藕粉就比较容易消化。

　　 藕粉的营养价值：

　　 2、藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

　　 3、藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

　　 4、藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲、促进消化、开胃健中，有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。

　　 哪些人不适合吃藕粉：

　　 1、孕妇不宜食用

　　 2、脾胃消化功能低下者不宜多吃

　　 主要是因为藕粉不容易消化，脾胃消化有问题的患者不宜生吃。

　　而且最近在闹肚子或者是便秘的话也不适合吃，否则我们吃藕粉会容易产生一定的副作用，容易对大家的脾胃健康造成更大影响。

　　 3、寒性痛经者忌食

　　 对女性朋友们来说，痛经的情况是非常常见的这时候女性就要在生理期注意保护好自己，不要吃生冷的食品。

　　藕粉虽然不属于生冷的食品，但是也是凉性的，若在痛经期间食用的话将会加重痛经的程度，所以如果女性有痛经的问题，那么这回事就不适合吃藕粉了。