怎样促进大脑神经元生长发育？促进大脑神经元生长一般指的是促进脑神经的发育，可以从生活饮食、药物等方面帮助促进大脑神经元的生长，同时也要注意根据自身的身体情况进行。关于怎样促进大脑神经元生长发育以及怎样促进大脑神经元生长发育，怎样促进大脑神经元生长速度，怎样刺激脑神经元生长，如何促进神经元生长，吃什么促进大脑神经元的生长等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

怎样促进大脑神经元生长发育

　　促进大脑神经元生长一般指的是促进脑神经的发育，可以从生活饮食、药物等方面帮助促进大脑神经元的生长，同时也要注意根据自身的身体情况进行。

　　平时也可以按摩头部的太阳穴或者使用中医针灸的方式刺激脑部神经来促进脑部神经发育。

　　1、生活饮食：在饮食上适量多吃一些促进脑部神经发育的食物，如牛肉、羊肉、鱼肉、鱼油，以及豆制品、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，同时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，如香蕉、苹果、火龙果、莴苣、野苣、菠菜等，以及一些肝、肾等动物的内脏，保持营养平衡和多样化，促进神经发育，但是不要进食辛辣、刺激性食物，在大脑发育期间要保证充足的休息，不要熬夜，平时可以多去户外进行体育锻炼，如爬山、打球、游泳等。

　　2、药物：除了在饮食方面，也可以在医生的指导下服用促进大脑发育的药物，如脑蛋白水解物片、奥拉西坦、胞二磷胆碱注射液等，要注意谨遵医嘱合理使用药物，避免盲目自行滥用药物，防止对身体健康造成不良影响。

著名脑科学家洪兰：促进孩子的大脑发育，除了阅读还有这2种方法

　　 想让孩子更聪明，是几乎所有家长 育儿 的追求。

　　孩子出生不久后就一直行走在大脑发育的路上，家长就像是孩子的引路人，家长选择什么样的教育方式，很大程度上决定了孩子大脑发育的结果。

　　 如何更科学地促进孩子的大脑发育？成为家长们共同思考的话题。

　　 在孩子大脑发育这方面，中央大学 认知神经科学研究所所长、著名的脑科学家洪兰 研究颇多。

　　从大脑神经学方面探寻什么样的方法，可以更有效地促进孩子的大脑发育。

　　 在进行诸多研究和实验后，洪兰教授在讲座中提出：

　　 激活孩子大脑发育的方式除了阅读之外，还有 运动和 游戏 。

　　 一、阅读

　　 阅读是公认可以促进孩子大脑发育的方法。

　　 2013年，美国埃默里大学对21名该学校的大学生进行了持续19天的研究。

　　研究过程让学生们读同一本小说，在读小说之前对学生的大脑进行基线核磁共振扫描（fMRI扫描）。

　　 在阅读五天后，再次对学生们的大脑进行fMRI扫描，结果发现这些学生 大脑的语言区域连接性增强了。

　　 埃默里大学神经政策中心主任乔治博士表示，在阅读后，学生大脑依然保持了高度的连接性，就像产生了“肌肉记忆”一样。

　　这些神经变化并不是一时的，即使遗忘，速度也会非常缓慢。

　　 这一实验证实了阅读不 仅能促进大脑发育，还能提升记忆力 。

　　 二、运动

　　 当9个月的孩子会爬之后，存在于大脑皮质中的运动皮质之间的神经元就开始快速连接。

　　 神经元连接得越多、速度越快，大脑就越聪明。

　　 而动作训练可以促进大脑神经元的链接，长期运动的孩子神经元网络更丰富，因此大脑也就更聪明。

　　 其次，孩子在运动时大脑会分泌一种名为多巴胺的神经传递物质，这种物质会促进神经元之间的连接，多巴胺同时也会传递大脑信息。

　　 因此，孩子在运动后学习，效果会更好。

　　 三、 游戏

　　 现在的家长太焦虑、太着急了，总想着让孩子多学点，就理所当然地剥夺了孩子玩的时间。

　　洪兰教授说： 游戏 并不是学习的敌人，而是大脑成长的营养剂。

　　孩子在玩 游戏 时，大脑会产生一种能帮助神经分叉生长的特殊物质。

　　 所以，经常玩 游戏 的孩子相对更聪明。

　　 这一结果在2014年德国与比利时科学家的研究下得到了证实。

　　 因此，让孩子玩 游戏 也可以促进他的大脑发育。

　　那怎么更科学地让孩子玩呢？

　　 有科学家认为，想促进孩子大脑发育要尽量使用之间刺激，因为这里的神经元对应的是大脑皮层。

　　因此我认为给孩子玩的 游戏 ，既能让 左右脑均衡发展 ，又能锻炼孩子的 手、眼、脑协调能力 。

　　 在我给孩子挑选的众多 游戏 中，我认为 《幼儿左右脑开发》 这套 游戏 书是最符合标准的。

　　 这套 游戏 书从创造力、记忆力、分析能力、数学能力、逻辑推理、观察力、视觉训练等10个方面全方位地锻炼孩子的大脑。

　　孩子大脑皮层各区域都是息息相关的，在锻炼一种能力时配合其他 游戏 ，能促进孩子大脑的均衡发展。

　　 比如数学能力、逻辑推理 游戏 锻炼的是孩子的左脑，而创造力、记忆力锻炼的是孩子的右脑。

　　所以我在陪孩子玩 游戏 时是在每本 游戏 书挑选几个 游戏 出来，综合给孩子玩。

　　 孩子玩的类型就丰富了起来，不会过分单调。

　　 每册 游戏 书中有32个 游戏 ，全套共有320个，每天给孩子挑出来10个 游戏 ，玩个15-20分钟，可以玩一个多月，很适合2-6岁的孩子。

　　促进孩子的大脑发育，不要错过这套 游戏 书。