含糖量低的水果包括哪些水果？关于含糖量低的水果包括哪些水果以及含糖量低的水果包括哪些水果，含糖量低的水果包括哪些食物，含糖量低的水果包括哪些蔬菜，哪些属于含糖量低的水果，水果中含糖量最低的是什么水果等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

含糖量低的水果包括哪些水果

什么水果含糖低 5种低糖水果推荐

　　 大多数的水果都含有糖分，对于一些患有疾病的患者，比如说糖尿病的患者来说，是需要控制糖分的，通常能够食用一些低糖的水果，那么 什么水果含糖量低 呢？接下来我就简单的给大家介绍一下 什么水果含糖低 。

　　 什么水果含糖低

　　 1、 柚子

　　 柚子的含糖量大约在12% 左右 ，它的味道酸甜，含有丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、钾、钙等营养成分，几乎不含钠元素。

　　我们食用柚子不仅能够降低血糖、还具有增强体质、补血健脾等功效。

　　但是柚子是不能和药物一起食用的。

　　 2、 樱桃

　　 樱桃的含糖量比较低，一般只有8%左右。

　　它含有丰富的维生素A、铁、钙、胡萝卜素等营养成分，其中铁含量位居水果首位。

　　食用樱桃能够缓解贫血症状，健脑益智，还能够预防视力下降，具有益脾胃、滋养肝脏等功效。

　　但是樱桃不能多吃，像热性病等患者是不能食用的。

　　 3、 柠檬

　　 柠檬也属于低糖水果，它的含糖量和樱桃一样，只有8%左右。

　　柠檬味酸，汁多肉脆，含有丰富的维生素C等营养成分，它被人们称为坏血病的克星。

　　孕妇食用它还可以消除晨吐。

　　我们将柠檬泡水饮用还具有健胃、祛痰等功效。

　　但是柠檬不宜多吃，也不能和富含蛋白质，钙物质的食物一起食用。

　　 4、 梨

　　 梨属于含糖量中等的水果，它的含糖量大约在15%以下。

　　梨含有蛋白质、多种维生素等营养成分。

　　有人将它称为全方位的健康水果。

　　梨性凉，具有生津润肺、化痰解酒等功效。

　　我们经常吃梨，不仅能够改善呼吸系统，还有助于减肥。

　　但是梨吃多了会伤脾胃，它不能和螃蟹一起食用。

　　 5、 桃

　　 桃的含糖量大约在9-13%之间。

　　桃素有寿桃的美誉，它含有蛋白质、粗纤维、钙、铁、有机酸等营养成分。

　　它比较适合低血钾、缺铁性贫血患者食用。

　　桃子的热量低，拥有丰富的果胶，可以作为减肥水果。

　　食用桃子具有补益气血、养阴生津等功效。

　　桃子是不能和李子、柿子、海鲜等一起食用的。

　　 我总结：关于 什么水果含糖低 我就介绍到这里了。

　　水果多多少少都含有一些糖分，虽然有些水果的含糖量不高，但是像糖尿病患者还是不能够过多食用的。