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晚上睡觉前吃苹果会胖吗会长胖吗

　　睡前一小时不要吃苹果,晚上吃苹果是不会发胖的。

　　苹果中的果酸会加速分解胃部的食物,果酸转化为氧化酶被人体吸收后,促进体液代谢循环,胃液分泌和胃蠕动。

　　所以晚上吃苹果不仅不会发胖,而且有减肥和美容的作用,但是要注意控制摄入的量。

　　苹果是美容的佳品,既可以减肥又能使皮肤柔软滑爽。

　　苹果是一种低热量食品,每一百颗仅产生六十千卡热量,苹果营养成分可溶于人体,容易被人体吸收,因此有“活水”之称,有益于将硫元素溶解后使皮肤润滑。

　　苹果中也含有铜、碘、锰、钾等元素,如果人体缺少这些元素,皮肤就会出现干燥、易裂、奇痒。

　　苹果中的维生素c是心脏血管的保护神,心脏病患者的健康元素。

　　苹果是苹果的一种水果,是蔷薇科苹果属苹果亚科的一种,它的树是落叶乔木,果实富含矿物质和维生素,是人们常用的水果之一。

晚上吃苹果会胖吗

　　长期食用并过多食入可能会。

　　虽然苹果是一种水果，但所含糖类等也不少。

　　晚上八点以后最好不要吃东西了，因为消化系统活动力减弱，而且晚上活动量很少，虽然苹果属于水果，但含有的糖份被吸收后会比较容易转为脂肪。

　　睡觉前吃水果，肯定是不好的。

　　也不利于消化和吸收。

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　　苹果中含有发酵糖类，这是一种较强的腐蚀剂，吃多了容易引起龋齿。

　　如果一定要吃苹果，记得吃过以后尤其是晚上或睡前吃苹果后要刷牙。

　　吃水果的最佳时间还是早上早餐后，中餐前一个小时，晚餐前一个小时，晚饭后就尽量不要再吃水果了，水果含糖量都挺高，常期睡前食用，会发胖的。