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晚上不刷牙的危害有哪些

　　1.晚上睡觉的时候，迷走神经兴奋，入睡后唾液分泌量减少。

　　唾液中和口腔中的酸性物质，并有冲洗口腔的作用。

　　唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件。

　　如果睡觉前不把食物碎屑刷干净，细菌就会利用食物产酸，由于唾液的冲洗作用减低，口腔的酸性就会相对较高，酸就会侵袭牙齿，引起牙齿表面的硬组织分解，产生蛀牙。

　　2.刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，养成饭后刷牙的习惯对身体健康有利。

　　至于晚间，也就是晚饭后刷过牙，早晨起床后是否需要刷牙，最好还是饭后刷。

　　起床后用清水漱口就可以了，就能达到清除口腔异味，提高食欲的作用。

　　3.晚上入睡后，口腔中的环境比较稳定，温度、湿度、养料等很适合于细菌生长繁殖，且口内唾液分泌减少，白天吃过的食物残渣，在细菌的作用下，特别是在链球菌、乳酸杆菌这类产酸菌的作用下，会大量的发酵产酸，这种酸性物质，能严重地侵蚀牙齿，使牙齿遭到破坏。

　　菌斑中的细菌、毒素等可刺激牙龈，引起牙龈出血、口臭，重者可发展成为牙周病。

睡前不刷牙，原来危害这么大？

　　 是不是不少人都有过这样的情况，比如晚上刚刷完牙还是没忍住吃了东西，就懒得再刷了；或者出门回家太晚想着反正也就这一天，就不洗漱了！但是大家知道吗，睡前不刷牙对身体有很大危害，除了引起口腔疾病，还可能导致其他全身疾病！

　　 刷牙为什么如此重要呢？

　　 刷牙其实有很大作用，不仅能清洁口腔，还能按摩口腔，促进血液循环，增强人们的抗病能力。

　　我们每天摄入大量食物，如果不刷牙，一些食物残渣和细菌就会留在口腔内，通过口腔进入人体，特别是睡前不刷牙危害更大。

　　睡眠时唾液分泌会大大减，细菌在口腔更易存活，容易导致龋齿和牙周病，严重的还会引发心脏病、糖尿病等多种常见疾病。

　　 睡前不刷牙容易导致哪些疾病呢？

　　 一、龋齿和牙周病

　　 即使是偶尔一次不刷牙，可能就会让口腔细菌乘虚而入，大大增加了患龋病和牙周病的风险。

　　如果长时间晚上不刷牙，口腔内微生物超标，容易导致牙痛、口臭等症状。

　　 二、咽炎

　　 吃完东西不及时刷牙、漱口，当细菌长到一定范围后，就可能转移到咽喉部，引发炎症。

　　 三、心脏病

　　 总是不刷牙，牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。

　　 四、肺炎

　　 这种情况常见于老人，口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。

　　 五、糖尿病

　　 不刷牙大大增加了患牙周病的概率，而牙周病会导致血糖更难控制。

　　所以，对于糖尿病患者而言，要想有效地控制糖尿病，就必须先控制牙周病，认真刷牙。

　　 每天至少要刷牙两次，养成良好的习惯。

　　尤其是晚上睡前刷牙更重要，不仅可清除口腔积物，保护牙齿，更有助于安稳入睡，还能预防一些因口腔卫生引发的疾病。

　　另外，每年至少一次口腔检查，一旦出现牙周病征兆，应及时治疗！