豆芽吃了会长胖吗？豆芽吃了不会长胖，豆芽热量低，其中含有的纤维素较为丰富，在使用后还能增加肠胃蠕动，有利于肠道内油脂和毒素排出，在一定程度上还能起到减肥效果，并不会引发身体肥胖。关于豆芽吃了会长胖吗以及豆芽吃了会长胖吗，豆芽吃了会长胖吗还是减肥，豆芽吃了会长胖吗会长胖吗，豆芽会长胖吗，豆芽吃了会胖吗等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

豆芽吃了会长胖吗

　　豆芽吃了不会长胖，豆芽热量低，其中含有的纤维素较为丰富，在使用后还能增加肠胃蠕动，有利于肠道内油脂和毒素排出，在一定程度上还能起到减肥效果，并不会引发身体肥胖。

　　1、豆芽热量低：豆芽属于比较常见的一种蔬菜，其中含有的热量较低，还有的碳水化合物和脂肪量也较低，豆芽中含有的水分比较大，在食用后能起到增加饱腹感效果，在吃豆芽后并不会引起身体肥胖，在减肥期间最好多食用新鲜水果蔬菜，其中含有的营养物质较为丰富，油脂和脂肪量较低，在食用后一般情况下都不会引起身体肥胖，不过在饮食上做调整的同时，也可以配合适当的有氧锻炼，能起到增强个人体质效果，避免过度节食使身体处于虚弱状态；

　　2、纤维素丰富：豆芽中含有的纤维素比较丰富，在使用后能增加饱腹感，还能增加肠胃蠕动，能保持大便通畅，并不会引起身体肥胖，为了身体健康，在减肥期间还需要做到饮食多样化，尽量多食用一些富含优质蛋白的食物，不要食用高油脂或者高热量的食物。

吃豆芽会胖吗 吃豆芽会长胖吗

　　1、吃豆芽不会胖。

　　 2、豆芽是热量比较低的食物，因此食用后导致人长胖的几率是比较小的。

　　豆芽中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，起到排出多余废物的作用，在一定程度上是有帮助减肥的功效的。

　　并且中医里还认为黄豆芽具有消肿利尿的功效，因此食用豆芽是不用太过担心长胖的问题的。