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红心火龙果上火的还是下火的

　　火龙果一般是下火的。

　　火龙果属性寒凉，具有滋阴润肺、清热解毒、促进消化的作用，可以有效缓解上火引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、口舌生疮等症状。

　　火龙果含有丰富的膳食纤维、维生以及微量元素，是一种高纤维、低热量、低脂肪的水果，适量地吃还可以起到美容养颜、延缓衰老的作用。

　　但由于火龙果属于寒性食物，因此脾胃虚弱的人群不宜食用，避免引起肠胃不适，发生腹痛、腹泻等现象。

　　糖尿患者也不宜食用，避免使血糖上升，引起血糖失控，影响身体健康。

红心火龙果去火吗

　　火龙果是热带水果，偏凉性，常吃不会上火，反而可以去火。

　　火龙果营养价值很高，其中含有的多种纤维素、多种花青素、植物蛋白等等，都不是上火的，反而火龙果的低脂肪、低热量、高纤维能降火，可以清热润肺、护嗓止咳。

　　但是红心火龙果也是不能多吃的，如果吃多了的话，很容易出现消化不良，拉肚子等等肠胃方面的疾病，此外其中含有的过多的糖分，可能会导致发胖的情况出现，因此在吃红心火龙果的时候要适可而止。