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牛奶苹果汁有什么功效和作用

　　1、改善肤质粗糙，苹果牛奶汁具有：维生素A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。

　　消除脂肪、健胃整肠。

　　如体质差弱者适合常饮用。

　　2、改善身体机能，补充营养，减少心脏病和动脉硬化的几率。

　　清洁消化道，促进食物消化。

　　预防心脏病。

　　苹果汁是一种强大的清洁剂，加上牛奶可以补钙，对身体健康很重要。

　　3、减轻关节炎、风湿症状。

　　对年纪大的人，可以先从喝苹果汁开始，尤其是患关节炎、风湿患者。

　　这是因为苹果里有大量的钾。

　　另外还具有清洁肝、肾和补锌的作用。

　　还是低热量饮品，时间长了，它还可以减少肝脏或肾脏疾病。

　　4、前列腺炎是中年男性最常见的疾病之一，约占男科门诊患者量的1/3～1/2。

　　尿频、尿急、下腹坠胀，让很多人感到不适。

　　其实，除了到正规医院进行治疗外，多吃锌元素含量高的苹果，也是治疗前列腺炎的好方法，被称为“苹果疗法”。

　　5、苹果中富含有大量的锌已经被科学家及营养学家所证实。

　　国外有的临床医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效。

　　苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收，并为患者所欢迎、易接受的特点。

　　疗效与苹果汁浓度成正比，越浓疗效越佳。

　　因此，可在日常饮食中多喝牛奶苹果汁进行补锌补钙。

豆浆机牛奶苹果汁怎么做

　　豆浆机牛奶苹果汁做法如下：

　　1、准备2个苹果和1盒牛奶；

　　2、材料洗净，苹果削皮，去核切块；

　　3、苹果丁、牛奶、水倒入豆浆机里；

　　4、接上电源，按果蔬汁键，几分钟后就做成牛奶苹果汁。

　　牛奶苹果汁的功效：降低血脂、降血压、抗氧化作用、强化骨骼、维持酸碱平衡，牛奶可以镇静安神。