新鲜牛奶有什么营养价值？牛奶一般具有镇静安神、促进睡眠、补充钙成分等营养价值，牛奶是比较常见的一种奶制品，其中的营养物质是比较多的，无论是小孩还是老人，可以在睡前喝一杯牛奶，长期坚持下去，每天喝一杯牛奶对身体的健康是有益的。关于新鲜牛奶有什么营养价值以及新鲜牛奶有什么营养价值，蒙牛纯牛奶有什么营养价值，牛奶有什么营养价值和功效，牛奶有什么营养价值，牛奶有哪些营养价值等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

新鲜牛奶有什么营养价值

　　牛奶一般具有镇静安神、促进睡眠、补充钙成分等营养价值，牛奶是比较常见的一种奶制品，其中的营养物质是比较多的，无论是小孩还是老人，可以在睡前喝一杯牛奶，长期坚持下去，每天喝一杯牛奶对身体的健康是有益的。

　　1、镇静安神：牛奶中含有大量的胆固醇、优质的蛋白热量、碳水化合物、脂肪、维生素A、维生素D、维生素C、钠等多种矿物质，对于平时情绪比较紧张或者容易头痛的人，可以适当地喝一些牛奶，一般可以补充到大量的类似安定剂一样的成分，帮助舒缓情绪，达到镇静的效果。

　　2、促进睡眠：牛奶中的色氨酸成分可以有效地促进大脑神经细胞的分泌功能，通常帮助机体快速地进入睡眠状态，改善失眠的症状。

　　3、补充钙成分：牛奶是钙含量的主要来源，而钙是人体不可缺少的一种营养成分，坚持每天喝牛奶，通常可以补充人体所缺失的钙成分，增强骨质发育，帮助身体健康成长。

鲜牛奶的营养价值和功效，鲜牛奶有什么营养价值

　　牛奶是生活中必备的营养食品，每天一杯牛奶，强化身体，是保证健康的必需品。

　　随着生活物质条件的不断好转，牛奶的种类也越来越多，针对不同的需求，生产出不同品类的牛奶，但是鲜牛奶仍然是人们心中认为的较好营养品。

　　那么，鲜牛奶的营养价值和功效是什么，鲜牛奶有什么营养价值？

　　鲜牛奶是仅次于人类母乳的营养食品，它具有镇静安神、改善贫血、预防骨质疏松症、预防老年人心血管疾病等功效。

　　每晚喝一杯鲜牛奶，能够有效的提高睡眠质量，长期喝鲜牛奶，还可以有效的治疗各类胃病，以及起到美容养颜以及抗衰老的作用。

　　儿童长期喝鲜牛奶，可以有效促进骨骼发育。

　　 鲜牛奶是牛奶品类中营养价值比较全面的，保留了牛奶中的营养成份，包含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B1、钙、磷、铁等多种微量元素。

　　长期饮用鲜牛奶可以改善身体素质，提高身体免疫力，增强身体抵抗力，是中国人餐桌上必不可少的营养佳品。

　　 鲜牛奶含有大量的营养元素，能够符合大多数人的体质，但也有一部人对鲜牛奶过敏，或者不出适的情况，碰到这种情况需要及时就医。