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牛奶炖木瓜怎么做下奶快

　　用牛奶炖木瓜,将木瓜和牛奶一起煮十五分钟,下奶。

　　1、牛奶炖木瓜对哺乳期女性分泌乳汁有很好的促进作用,木瓜是一种营养非常丰富的水果。

　　要牛奶炖木瓜可以这么做,先准备新鲜的木瓜,一分为二,除去里面的籽,然后切条,把木瓜放在容器里,倒上250毫升的鲜牛奶或纯牛奶,放入蒸锅蒸15分钟,最后再加入一些蜂蜜即可食用。

　　2、对于哺乳期的母亲和孩子来说,多喝牛奶炖木瓜,不仅能帮助妈妈美容养颜,还能消除疲劳,还能让妈妈们在哺乳期生产更多的奶水。

　　鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤等,妈妈可多喝促进乳腺乳汁分泌。

　　妈妈最好多吃优质蛋白食品,鸡肉、猪肉、牛肉、虾仁等都是不错的。

下奶的木瓜炖牛奶的做法

　　主料：木瓜一个、牛奶一盒

　　辅料：冰糖适量、水适量

　　

　　

　　1、准备木瓜、纯牛奶。

　　

　　

　　

　　

　　2、木瓜去皮去籽之后，切成小块，准备冰糖。

　　

　　

　　

　　

　　3、木瓜放入炖锅，锅里加入凉水，水不要太多，只要没过木瓜就可以了。

　　

　　

　　

　　

　　4、加入冰糖，冰糖的量不是固定的，根据自己的口味加；开中火把水烧开，转小火再煮八分钟左右（如果木瓜比较硬的话，可以适当延长时间，煮个10多分钟）。

　　

　　

　　

　　

　　5、时间到了，加入牛奶，小火慢慢的煮，煮到牛奶开始冒小泡，关火出锅。