牛奶和荷包蛋能一起吃吗？牛奶和荷包蛋能一起吃，这两种食物可以在早晨起床后作为早餐食用，其中含有的营养物质比较丰富，在食用牛奶和鸡蛋之前，最好少量食用主食能有利于胃液分泌，也能促进这些食物中的蛋白质吸收和利用。关于牛奶和荷包蛋能一起吃吗以及牛奶和荷包蛋能一起吃吗，牛奶和荷包蛋能一起吃吗早餐，牛奶和荷包蛋能一起吃吗宝宝，牛奶和荷包蛋能一起吃吗会过敏吗，牛奶荷包鸡蛋能同吃吗等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

牛奶和荷包蛋能一起吃吗

　　牛奶和荷包蛋能一起吃，这两种食物可以在早晨起床后作为早餐食用，其中含有的营养物质比较丰富，在食用牛奶和鸡蛋之前，最好少量食用主食能有利于胃液分泌，也能促进这些食物中的蛋白质吸收和利用。

　　牛奶和荷包蛋属于比较常见的食物，其中含有的优质蛋白以及矿物质是比较丰富的，如果直接食用牛奶和荷包蛋，这些营养成分不能直接被人体分解吸收，在食用牛奶和荷包蛋之前，可以适当添加一些谷物和新鲜水果蔬菜，能有利于肠胃内的胃液分泌，在有胃液分泌的时候再食用牛奶和鸡蛋，才能有利于其中营养成分的吸收和利用，其中含有的营养成分被人体分解吸收后，能有利于营养物质的补充，还能使人体体能增强。

　　每个人的身体状况不同，在饮食能力上也会存在差异，存在乳糖不耐受的人群是不能食用牛奶的，容易对胃肠粘膜造成刺激，也就会出现腹泻，这时候可以选择无乳糖牛奶。

　　需要根据个人的身体状况做好生活饮食调理，尽量做到饮食多样化以及少食多餐，食物中的营养成分才能被人体分解吸收。

我用牛奶煮荷包蛋，蛋熟了，牛奶还能喝吗

　　喝没有问题，但是最好不要把牛奶和鸡蛋一起煮着吃。

　　因为牛奶在煮沸后蛋白质变性，损失很大，鸡蛋需要煮熟才容易消化吸收并且能杀死鸡蛋中的细菌等。

　　这样两种不同的温度要求对两种食物来说，肯定有一种是不合适的。

　　为了保证营养与健康就应该分开食用，不要用牛奶煮鸡蛋。