韧带拉伤一般多久恢复

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韧带拉伤一般多久恢复

　　肌肉和韧带拉伤一般需要4－6周的时间才能恢复。

　　肌肉、韧带拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。

　　肌肉和韧带拉伤期间需要静养，切不可运动伤处，4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。

　　一般来说，不是专业的运动训练，也不太容易拉伤肌肉，你确定是肌肉拉伤吗，有时候不经常参加运动，突然参加，会肌肉酸痛，这不属于肌肉拉伤。