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晒太阳可以长高吗？

　　阳光能促进肠道对钙离子的吸收,使骨骼更强壮,钙更容易增加。

　　没有维生素D,就不能吸收维生素D,这是一种激素物质。

　　当皮肤下受到阳光照射后,维生素D被激活,羟基化之后,通过血液循环到达肾脏,帮助肠内的钙吸收到血液中,把钙从骨骼中沉积出来。

　　一、阳光对身体的益处是什么

　　1、可以促进人体对各种微量元素的吸收,特别是促进维生素D在骨骼的沉积。

　　2、有助于防止骨骼和关节疾病,比如骨质疏松。

　　风湿性关节炎、类风湿性关节炎患者经常晒晒太阳可以起到抗风湿的作用。

　　3、光照对食物的消化和胃肠道的吸收有促进作用,能明显促进消化和吸收。

　　4、日晒对心脑血管内皮功能也有好处,可增强心脑血管内皮细胞的功能,改善心脑血管血供。

　　二、孩子长高有什么方法？

　　1、保持孩子有规律的作息时间和早睡早起是一种很有效的方法。

　　调查显示,晚上10点至12点是人体分泌脑垂体的一个重要时间,这有助于提高身心健康。

　　2、参与体育活动还能帮助孩子长高,如篮球和足球。

　　锻炼时身体会分泌较多伸张的激素,同时锻炼可以很好地促进身体骨骼和肌肉的快速发展。

　　3、要让孩子长高,饮食中要多补充钙质和蛋白质。

　　骨骼在发育和迅速生长的过程中需要大量的营养。

　　所以,饮食一定要丰富,不要偏食或厌食。

晒太阳可以长高吗？

　　嗮太阳能促进钙的吸收，有助于长高，但是长高的因素很多。

　　比如饮食，睡眠，运动等等。

　　要综合起来看才可以。

　　望采纳，谢谢