枸杞桂圆泡水喝有什么功效？用枸杞、桂圆泡水喝具有滋补气血、明目润肺、消除疲劳、安神助眠的功效。关于枸杞桂圆泡水喝有什么功效以及枸杞桂圆泡水喝有什么功效，泡枸杞桂圆水喝有什么好处，枸杞和桂圆泡水喝的作用，桂圆和枸杞泡水喝有什么作用，桂圆枸杞泡水喝有什么作用呢等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：
枸杞桂圆泡水喝有什么功效
用枸杞、桂圆泡水喝具有滋补气血、明目润肺、消除疲劳、安神助眠的功效。
1、滋补气血。
龙眼肉就是桂圆。
在中医中,龙眼肉有补心脾、益气血的功效;枸杞子有滋补肝肾的作用,同时用泡水,能起到滋补气血的作用,比较适合女性喝,但两者的糖分含量都比较高,所以不适合糖尿病患者饮用。
2、明目润肺。
枸杞子在中医上有清热润肺的作用,能缓解头晕目眩的效果,对视力下降的人也有很好的效果,适合长期使用电脑的办公人员饮用。
3、消除疲劳助眠。
去疲劳助眠及安神是桂圆与枸杞子一起泡水喝的最大作用。
安神的作用主要是龙眼肉,桂圆泡水有助于消除疲劳;枸杞子能滋补肝肾助眠,所以,经常有心悸、失眠、多梦的人可以适当喝桂圆枸杞茶。
身体虚弱的人吃桂圆会导致内热,所以在经期的女性不宜饮用桂圆。
桂圆肉配枸杞子泡水喝会有什么功效
桂圆肉配枸杞子泡水喝养颜，明目强体。
桂圆都是补血补气的佳品。
枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。
煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
扩展资料：
注意：
杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。
但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
对人体健康有益，但是要注意把握用量。
过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
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