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枸杞可以泡脚吗有什么作用

　　枸杞通常是用来泡水喝的，或在饮食中加入一些来吃。

　　用枸杞泡脚也是可以的，同样能起到促进血液循环的作用，同时能补气。

　　但是用枸杞泡脚的作用并不大，没有直接泡水喝好。

　　枸杞泡水喝的功效有很多，同时也有很多副作用，并不是适合所有的人食用的，过量吃枸杞也同样会起到副作用。

　　枸杞可以泡脚吗

　　用枸杞是可以泡脚的，因为枸杞是一种有保健所用的中药材。

　　经常用枸杞泡脚，可以有效的促进足部的血液循环，还可以起到消除身体疲劳的作用。

　　而且用枸杞泡脚，还能够起到安神和帮助睡眠的作用。

　　用枸杞泡脚还可以，很好的起到益气补气的作用。

　　枸杞子泡水喝的功效

　　一：抗衰老

　　枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。

　　枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

　　二：滋补肝肾

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

　　对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

　　此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

　　据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　三：养肝明目

　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

　　王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

　　枸杞子的副作用

　　一：枸杞子不是适合全体人群的

　　在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量.因为枸杞性甘,温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

　　杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

　　由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　二：过量服用

　　再好的东西，过量了，也会造成副作用。

　　笔者儿童时，就因贪食过多，而导致流鼻血。

　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。

　　但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱,氨基酸,胡萝卜素,维生素B1,B2,C,钙,磷,铁等成分.经常服用没有任何副作用的,可以放心服用，但切不要贪心图快，想一次吃个胖子出来，那样只能欲速则不达。

　　下面几点要注意：药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。

　　补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

　　三：导致眼睛不适

　　有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。

　　四：温热效果太强

　　由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞泡脚有啥好处

　　好处：

　　1、枸杞水泡脚还能起到提高身体的免疫力以及延缓身体衰老的作用。

　　2、起到补气补血的作用。

　　3、每天坚持用枸杞泡脚，还能够起到提高睡眠质量的作用。

　　热水泡脚的好处

　　1、促进血液循环。

　　、尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

　　2、刺激足部的穴位、反射区和经络。

　　3、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。

　　体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。

　　扩展资料：

　　泡脚材料：

　　1、盐姜水泡脚：热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

　　2、萝卜熬水泡脚：有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

　　3、土霉素泡脚：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

　　参考资料来源：百度百科-泡脚

　　参考资料来源：百度百科-枸杞子（中药）