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身体湿气重怎样治疗比较快好

　　通常情况下，没有身体湿气重怎样治疗比较快的说法。

　　身体湿气重可以在医生的指导下，通过改善日常生活习惯、应用药物等方式进行治疗。

　　另外，身体湿气重还可应用其他方式进行治疗，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行下一步检查治疗。

　　1.改善日常生活习惯：身体湿气比较重可以在日常生活中多食用清淡的食物，避免食用生冷、黏腻的食物。

　　还可以多食用牛肉、羊肉等温补的食材，达到比较好的祛湿气效果。

　　患者还可以在日常生活中多食用芹菜、萝卜等富含有膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动，促进新陈代谢。

　　2.应用药物：患者在出现身体湿气相对比较严重的时候，建议及时就医，并在医生的指导下通过使用补中益气丸、附子理中丸等药物进行祛湿。

身体湿气重怎么治

　　 一个人如果身体内湿气过重，久而久之就会招来疾病。

　　由湿气诱发的一系列不适症状，无疑会影响正常的工作和生活。

　　那么身体湿气重怎么治呢？

　　 身体湿气重怎么治

　　 1.运动

　　 运动不仅可以提高身体的免疫力，起到抵抗疾病的作用，运动还可以让人体以更健康的方式排出汗液，流出的汗水带走的也是体内多余出来的水分，所以说祛湿千万不能忽略了运动这件事。

　　 2.饮食清淡

　　 3.注意通风

　　 家里或者办公室如果时常保持通风的话，能够让室内的湿气被空气带走。

　　另外，注意不定时的使用一下抽湿机，可以让室内保持干爽，避免湿气在室内集聚，进入人的体内。

　　 4.艾灸

　　 中医上认为，艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿，很适合春季的时候养生。

　　通过刺激人体的穴位，达到祛湿的效果，与此同时还可以预防很多疾病。

　　不管是男性还是女性，如果身体湿气很重，又没有更好的方法，可以做艾灸来进行祛湿。

　　 5.注意环境

　　 如果一些人经常生活在阴暗潮湿的环境中，身体内聚集的湿气也会越来越多。

　　相反若是我们长期处在干燥的环境，则不容易集聚那么多湿气。

　　希望大家能够注意一下环境，要经常开窗通风。

　　 6.按揉穴位

　　 人体有个穴位是可以帮助祛湿的。

　　如果感觉身体湿气特别重，特别乏困，腿沉的话。

　　每天在双腿的承山穴按揉3分钟，能够很好的代谢身体的湿气，湿气行下，腿脚如果发凉，湿气就不容易代谢出去，所以要保证腿脚常温。