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10岁女生标准身高和体重

　　一般情况下，10岁女生的标准身高是140.1cm，正常身高范围是131.5-145.1cm之间。

　　如果女孩十岁时，身高小于132cm，考虑为矮小，有可能是因为遗传因素，生长激素和营养因素影响的。

　　因此要让孩子保证均衡饮食，要保证每天摄入足够量的蛋白质，在医生的指导下注射药物治疗。

　　1、遗传因素：身高与遗传因素有关，如果父母身高比较矮，可能下一代身高相对较矮。

　　这个是没有办法的。

　　2、生长激素：患者可以去医院进行生长激素的激发试验。

　　如果确实是生长激素缺乏症，可以去医院遵医嘱肌肉注射基因重组人生长激素、生长激素释放因子等来进行治疗。

　　3、营养因素：如果营养不良会导致生长发育所需要的必需元素缺少，从而导致骨骼发育受到延迟，造成身高矮小。

　　平时可以多吃一些牛奶、牛肉、鸡蛋等优质蛋白质，也要多吃蔬菜、水果，补充人体所需各种维生素。

10岁女孩正常身高和体重是多少

　　我国10岁女孩正常身高范围为128.3～152.0cm、中等身高为140.1cm；标准体重范围为22.98～45.97Kg、中等体重为31.76Kg。

　　10岁女孩只要身高体重在正常范围内就可以，如果是身高体重与标准范围相差太远建议去医院就因。

　　平时饮食上需要营养均衡，补充营养是很重要，但是水果蔬菜也要经常吃，可以补充维生素，提高免疫力，多吃一些富含钙的食物比如豆制品、牛奶等，多晒太阳也有助于身高增长。