身上有淤堵是怎么造成的？淤堵是中医学中的名词，其致病原因有外伤、外感风寒湿邪、情志不舒、脾胃虚弱等原因造成的。关于身上有淤堵是怎么造成的以及身上有淤堵是怎么造成的，体质淤堵是怎么造成的，后背淤堵是怎么造成的，颈椎淤堵是怎么造成的，肩胛骨淤堵是怎么造成的等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

身上有淤堵是怎么造成的

　　淤堵是中医学中的名词，其致病原因有外伤、外感风寒湿邪、情志不舒、脾胃虚弱等原因造成的。

　　患者一般可以通过锻炼来增加身体的能量，多出汗可使体内多余物质以及湿气排出体外，久而久之身体就会慢慢恢复。

　　1、外伤：如果患者发生了撞伤、跌伤或者负重过度的情况，一般就会导致血液离开经脉，停留在体内，影响气血的运行，从而导致了淤堵。

　　患者可以使用热毛巾进行热敷，增加血液循环来改善症状。

　　2、外感风寒湿邪：在身体受凉或者在一些湿邪入体的情况就会导致经络的循环受到阻碍，导致气血淤堵的情况。

　　可以在日常生活中使用一些花椒水泡脚，排除体内湿气。

　　3、情志不舒：如果人在生活中的压力比较大，或者情感上面长时间地受到刺激、低落就会导致肝胆的淤堵，同时产生气血不通的情况。

　　患者要注意疏通自己的心情，多出去散步，丰富自己的生活。

　　4、脾胃虚弱：在中医上，脾是人体气血的来源，脾胃虚弱自然就会导致气血的淤堵，从而导致患者出现面色黯淡、精疲力尽、气短食少等情况。

　　建议患者服用四君子汤、胃苏颗粒等药物改善症状。

造成血管淤堵的根本原因是什么？该如何进行预防？

　　原因是血液粘稠度高，饮食不健康、血管中原有栓块脱落。

　　应该通过饮食调整和运动健身进行预防。

　　血管淤堵会严重危害人体健康，而造成血管淤堵的主要原因则是血液粘稠度过高，或者血管壁上本来存在栓块，因为一些特殊原因导致栓块脱落，造成血管堵塞。

　　另外人们平时经常吃一些不健康的高脂高热量食物也是造成血管淤堵的主要原因，平时要从饮食、养生等多个方面入手去预防。

　　一、饮食调理预防血管淤堵

　　饮食调理物预防血管淤堵的有效方法，因为平时人们经常吃那些高热量高脂肪的食物，就会让血液粘稠度增加，血液循环速度放慢，这样就会让血管淤堵的概率增加，所以在平时生活中要保持清淡饮食，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，多吃富含膳食纤维的食物，这样既能让身体吸收丰富营养，又能避免脂肪和胆固醇在身体内堆积，能预防血管淤堵出现。

　　二、积极健身预防血管淤堵

　　积极健身，参加体育运动，能预防血管淤堵，因为人们积极健身多运动会加快，身体内循环也能促使身体新陈代谢，能防止血液粘稠度增加，并能提高血液的流动速度，能防止血管淤堵症状出现。

　　人们积极健身还能清理血液中的有害物质会让他们随身体代谢排出体外，避免他们在血管中堆积堵塞血管。

　　三、预防基础病能预防血管淤堵

　　一些慢性基础病是导致人类血管淤堵的重要原因，所以在平时生活中一定要预防基础病发生高血脂，高血压就是导致血管淤堵的重要基础病，平时一定要注意这些疾病的预防，而且要让血压血脂指数控制在正常稳定范围之内。

　　在血压血脂正常的时候，可以通过健康的养生方式来预防高血压，高血脂出现，而在得了高血压高血脂以后则要积极科学的治疗，把病情控制好就能预防血管淤堵。