什么食物去心火？心火旺的表现有两种:虚实、低热、盗汗、心烦、口干等虚火,实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等,实火的特点是反复口腔溃疡、口干、小便短、心烦易怒等,真让人难受。关于什么食物去心火以及什么食物去心火，什么食品去心火，去除心火的食物，什么食物祛心火，吃什么可以去除心火等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

什么食物去心火

　　心火旺的表现有两种:虚实、低热、盗汗、心烦、口干等虚火,实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等,实火的特点是反复口腔溃疡、口干、小便短、心烦易怒等,真让人难受。

　　绿豆:味甘寒,具有解暑热、除烦热、解毒等功效。

　　可熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。

　　不过最好不要和中药同时服用。

　　兔肉:味甘凉,具有解热毒、凉血、通便的功效。

　　可炖,也可炖。

　　梨子:味甘微酸性寒,具有清热润肺、除烦止渴的功效,尤其适合于热病后心烦口渴、尿黄便干。

　　可以把冰糖或者是蜂蜜蒸熟,也可以用梨去核或者是把梨去核塞进冰箱里。

　　平时要注意的是梨汁性寒,便稀者要少吃。

　　桑葚:味甘酸性寒,具有滋阴补血、益肝肾的功效。

　　对阴虚内热所致的耳鸣、失眠、心悸等疾病有辅助治疗作用。

　　食用或加50克水煎。

　　荸荠:味甘性微寒,具有清热解渴、化痰的功效,可用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。

　　可生食或炒菜,也可捣汁冷服,对咽喉肿痛特别好。

　　百合:味甘微苦,性微寒,能清热、干咳、少痰、低热、咽喉肿痛等肺阴不足引起的干咳都有很好的效果。

　　将新鲜百合捣汁加水喝,既可以煮食,也可以和冰糖一起煮食。

　　西瓜:西瓜汁中含有蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类、胡萝卜素、维生素C等,其中含有人体所需的多种营养成分。

　　草莓:草莓富含人体所需的矿物质和部分微量元素,包括维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、钾、锌、铬等。

　　草莓是诸如人体所需黄酮等物质的重要来源。

　　有清热、清热、润肺、利尿、助消化等功效。

　　苦瓜:苦瓜含有丰富的维生素C,同时含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、胡萝卜素、维生素B等,具有清暑涤热、明目解毒的功效。

　　西红柿:中医认为它味酸甘、性平,具有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的功效,适合用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症状。

　　它的维生素C含量比其它水果高得多。

　　竹叶粥组成:鲜竹叶30克,生石膏20克,粳米50克,白砂糖适量。

　　作用:清心泻火。

　　用于心火旺盛、高热心烦、口舌生疮、小便短赤、尿道灼热涩痛等。

　　使用方法:先将竹叶洗净,放入石膏内煎约15分钟,去渣取汁,然后用粳米熬粥,煮粥成后调入白糖,不拘一格。

　　2、竹叶蒲公英绿豆粥:淡竹叶10克,蒲公英10克,绿豆30克,粳米30克,冰糖适量。

　　作用:清胃热,泻心火,利湿健脾。

　　使用方法:先煎蒲公英,淡竹叶,水煎取汁。

　　把绿豆、粳米一起煮糜粥,加入药汁、冰糖即成。

　　宝宝每天吃三次粥,根据宝宝的幼儿饮食情况而定。

吃什么去火效果好

　　 吃什么去火效果好

　　 　　吃什么去火效果好，很多人都会经历上火的情况，去火食疗是可以辅助治疗的，那么下面大家就跟随我一起来看看吃什么去火效果好的相关内容吧，欢迎大家借鉴和参考，希望对大家能有所帮助。

　　吃什么去火效果好1

　　

　　 　　降火食物推荐:菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。

　　 　　降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲。

　　 　　降火食材：山药、芦荟、鸡肉。

　　 　　芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。

　　 　　苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。

　　 　　茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。

　　 　　苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。

　　 　　枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。

　　 　　百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。

　　 　　龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。

　　 　　 一、喝莲子汤去心火

　　 　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　 　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　 　　 二、吃猪肝可去肺火

　　 　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　 　　食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　 　　 三、喝绿豆粥去胃火

　　 　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　 　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　 　　 四、喝梨水去肝火

　　 　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

　　 　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　 　　 五、吃猪腰去肾火

　　 　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

　　 　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

　　吃什么去火效果好2

　　 　　吃什么水果去火

　　 　　 10、草莓

　　 　　草莓不仅美味，它还具有药用的价值，它被中医认为具有解暑、去热、下火的功效。

　　 　　 9、柚子

　　 　　柚子属于寒性的水果，它也有着降火的作用。

　　柚子的营养物质十分的丰富，平常多吃还有增强体质的作用。

　　 　　 8、西瓜

　　 　　西瓜的水分足，还含有丰富的维生素C，是夏季清热降火的好水果。

　　 　　 7、香蕉

　　 　　香蕉最大的功能就是能促进肠道蠕动，加速排便，清楚体内毒素。

　　体内的毒素被排走了，火气自然也就降下去了。

　　 　　 6、柠檬

　　 　　柠檬中含有丰富的维生素，能起到清热杀菌的作用，将柠檬泡水饮用，既可以补充水分还能有效去除火气。

　　 　　 5、火龙果

　　 　　火龙果是一种热带水果，它的营养丰富，还具有清热解毒、降火通便的作用、多吃火龙果不仅可以达到降火的目的，它还具有明目的作用。

　　 　　 4、山楂

　　 　　吃山楂不仅可以帮助消化，它还可以帮助肝火旺盛的人去去火。

　　 　　 3、荸荠

　　 　　荸荠性甘味寒，食用后具有化痰止咳、缓解咽喉疼痛的`作用，是一种很好的降火水果。

　　 　　 2、苹果

　　 　　苹果的营养丰富，其还含有纤维果胶，这种物质在进入人体后可以促进肠道消化达到排毒的效果，这样也就不太容易上火了。

　　此外，苹果还可以治疗由上火引起的溃疡，削一小块苹果敷在溃疡处，连续贴几次，过一段患处就会愈合。

　　 　　 1、梨子

　　 　　当我们咽喉疼痛，具有上火的症状时可以吃梨来缓解。

　　因为梨有清热解毒的功效，可以有效的将人体中的毒素排出体外，达到去火的目的。