佛手瓜的功效与作用及副作用？佛手瓜的功效与作用佛手瓜蛋白质和钙的含量很高，维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。关于佛手瓜的功效与作用及副作用以及佛手瓜的功效与作用及副作用，佛手瓜的功效与作用及营养价值，佛手瓜的功效与作用禁忌，佛手瓜的功效与作用吃法大全，佛手瓜怎么做最好吃等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

佛手瓜的功效与作用及副作用

　　佛手瓜的功效与作用

　　1、佛手瓜蛋白质和钙的含量很高，维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。

　　经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。

　　2、具有理气和中，疏肝止咳的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。

　　3、对男女因营养引起的不育症，尤其对男同志性功能衰退有较好的疗效。

　　佛手瓜的营养价值

　　佛手瓜硒的含量每100克高达30.58-53.01微克，是多种蔬菜不能比拟的。

　　现代医学证明，硒元素是人体不可缺少的微量元素，每个成人每日的摄取量应为30-50微克

　　佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。

　　经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。

佛手瓜的功效与作用有哪些

　　 　　佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生吃。

　　加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱。

　　那么，佛手瓜有哪些功效与作用，你知道吗？

　　 　　佛手瓜的功效与作用

　　 　　1、增强抵抗力

　　 　　佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。

　　 　　2、降血压

　　 　　经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜，心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜。

　　 　　3、提高智力

　　 　　据医学研究报道，锌对儿童智力发能影响较大，缺锌儿童智力低下，常食含锌较多的佛多瓜，可以提高智力。

　　 　　4、缓解不孕不育

　　 　　佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症，尤其对男士性功能衰退有益。

　　 　　佛手瓜的营养价值

　　 　　1.利尿降压

　　 　　佛手瓜蛋白质和钙的含量极高，热量很低，又是低钠食品，经常吃可利尿排钠，可以扩张血管、达到降压之功效。

　　 　　2.健脑益智

　　 　　常食含锌量较多的佛手瓜可以提高儿童智力，也能防止老人记忆退化。

　　 　　佛手瓜的副作用

　　 　　佛手瓜和山楂同吃，容易破坏维生素C。

　　 　　佛手瓜怎么吃

　　 　　1.佛手瓜口味清甜，同时鲜嫩，很适合在炎热的夏天食用。

　　 　　2.佛手瓜有多种烹调方法，也可以制成罐头和腌制品，保存更久。

　　 　　3.佛手瓜除了果实之外，嫩叶都可以作为蔬菜食用。