新鲜莲心怎么泡茶喝？？新鲜的莲子心用来泡茶，有很好的保健养生的作用，新鲜的莲子心泡茶方法和干莲子心的泡茶方法是基本一样的，只要用开水来冲泡就可以了，然后冲泡几分钟就可以喝了，平时用莲子心泡茶，不能过多的喝，毕竟莲子心本身属于比较偏寒的一种食材，过多饮用容易导致脾胃虚寒。关于新鲜莲心怎么泡茶喝？以及新鲜莲心怎么泡茶喝，新鲜莲心怎么泡茶好喝，新鲜莲心怎么泡茶好，新鲜莲心可以泡茶吗，莲心茶怎么泡好喝等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

新鲜莲心怎么泡茶喝？

　　新鲜的莲子心用来泡茶，有很好的保健养生的作用，新鲜的莲子心泡茶方法和干莲子心的泡茶方法是基本一样的，只要用开水来冲泡就可以了，然后冲泡几分钟就可以喝了，平时用莲子心泡茶，不能过多的喝，毕竟莲子心本身属于比较偏寒的一种食材，过多饮用容易导致脾胃虚寒。

　　莲子心怎么泡茶

　　新鲜的莲子心泡茶和已经加工好的干莲子心泡茶法没有区别的，都只需要取适量的莲心来泡茶，然后加开水进行冲泡即可。

　　新鲜莲子怎么取莲心：在取莲心的时候，可以先用小刀在莲子的中间横划一圈，使得在莲子的壳上出现有清晰的刀迹，然后轻轻掰开壳，这样就把莲子露出来了，然后再用牙锁芯从莲子中间穿过，就把莲子取出来了，然后在凉开水中进行清洗后阴干。

　　莲子心泡茶一次放几颗最好

　　莲子心本身性寒，味苦，莲子心泡茶，以标准的茶杯为例，一般一次放2-3颗莲子心最佳。

　　如果茶杯很大，可以根据杯子的比例适当加大莲子心的分量。

　　但不要以为莲子心好处多，就放很多，放多了味道苦的会让你喝不下去的。

　　而且，莲心茶是寒性食物，每日泡饮不宜过量。

　　一般来说，莲心茶每天泡六粒为宜，不宜超过10粒，6粒是比较好的剂量。

　　莲心蜂蜜茶做法

　　食材：莲子心一小把、蜂蜜两勺

　　做法：先将莲心放在杯子，倒入开水冲泡，等杯子中的水变温后再放入两勺蜂蜜。

　　tips：蜂蜜中的微量元素比较多，这些微量元素不耐高温，所以需先泡莲子心，待水变温后再放入蜂蜜会比较好。

　　点评：蜂蜜的味道比较甜蜜，可以中和莲心茶苦涩的味道。

　　蜂蜜还可以中和莲心茶的寒性药效。

　　莲心茶和蜂蜜都有对血压的调节作用，如果是失眠、心烦意乱等症状喝莲心蜂蜜茶有更好的疗效。

莲子心茶应该怎么做？

　　1、用小刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。

　　2、按掰开壳，露出莲子。

　　3、用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。

　　4、拔出莲子心。

　　5、用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干，即可泡茶了。

　　记得要牙签取出莲子心