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戒烟有什么好处和坏处

戒烟之后，对身体都有哪些好处以及坏处呢？

　　在如今这个社会上，大家的压力越来越大了，通过吸烟确实是可以缓解自己的压力，但是吸烟也会对身体造成一定的影响，吸烟并不是一个好的习惯，会让自己上瘾，非常的难受。

　　当大家知道吸烟会对身体造成一些伤害之后，都会进行戒烟，但是在戒烟之后，对身体也是会有一些坏处的，今天小编就来跟大家仔细的说一说。

一、戒烟的好处。

　　

　　烟会导致自己患上肺癌，就不用小编多说了。

　　戒烟对于大家而言，可以改善自己的生活质量，而且也能够延长寿命，吸烟有害健康，就连烟盒子上也是有着明晃晃的几个大字。

　　戒烟之后，大家就避免患上一些心脑血管疾病以及肺部的疾病，而且也能够让自己活的时间更加的长一些。

　　在戒烟之后也会感觉到身体更加的健康，戒烟的好处真的是特别的多，小编也真的是想靠劝大家把烟给戒掉。

二、戒烟的坏处。

　　

　　有一些人可能会非常的疑惑，烟对身体是没有任何好处的，为何在戒烟之后还会有一些坏处呢？有一些人长期的吸烟，会让自己烟的依赖性非常的大。

　　突然性的戒烟也会让自己变得焦躁不安，会让自己变得十分的狂躁，所以说对生活也会有一定的影响。

　　在刚开始戒烟的时候，精神上会有一些紧绷，而且总是感觉身体有虫子一样。

　　但是过一段时间就没有这种现象了，大家也不用害怕。

三、总结。

　　

　　刚开始戒烟的时候，大家会非常的难受，但是在戒完烟之后，身体就会感觉到特别的舒服，而且对于这个家人也是非常好的，能够让家人更加的健康。

　　二手烟比一手烟伤害更大一些，为了保护自己的安全，为了保护身边人的安全一定要戒烟。

　　戒烟并没有大家想象当中的那么可怕，我们可以把烟换成一些糖果。