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罗汉果的功效与作用是什么意思

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罗汉果的功效与作用是什么意思

罗汉果的功效与作用是什么意思

罗汉果有什么功效

   罗汉果有什么功效

     罗汉果有什么功效?在日常生活中,罗汉果我们常见的一种果实,相信大家对罗汉果并不陌生,罗汉果的营养价值极高,很多人都喜欢吃罗汉果。

  那么接下来我带大家一起详细了解下罗汉果有什么功效。

  罗汉果有什么功效1

      1、止咳化痰

     罗汉果味甘、性凉,主要的功效就是清除肺热,止咳化痰,对于咳嗽、气喘、痰多等症只需要罗汉果单位食用即可有很好的治疗效果。

  对于严重的咽喉肿痛引起声音嘶哑,甚至失音需要配以伍佰部、桑白皮等一起服用。

      2、治疗便秘

     罗汉果甘甜,性凉,有一定的滑肠作用,并且含有很多的糖苷物质吗,具有润肠作用,含有很多的膳食纤维,具有增加饱腹感,促进肠蠕动等作用,食用之后能润肠通便,对于肠燥便秘有很好的治疗效果,配以蜂蜜一起食用,效果更佳。

      3、美容养颜

     罗汉果中含有大量的.维生素C,其含量可媲美猕猴桃,维生素C是一种强效的抗氧化剂,在摄入之后能帮助清除体内的自由基,减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害,能延缓衰老,有美容养颜的功效。

  适合年轻的女性饮用。

      4、杀菌消炎

     罗汉果中含有很多的植物酸,除了含有大量的维生素C以外,还含有包括亚泊酸、油酸、棕搁酸、硬脂酸、棕搁烯酸、肉豆蔻酸、葵酸、月桂酸等多种植物酸,具有很强的杀菌作用,可用于皮外感染的治疗,也可用于杀灭口腔菌群,尤其是直接泡茶饮对变链菌的致龋作用有很强的效果。

      5、抑癌抗癌

     首先罗汉果含有较多的抗氧化成分,包括维生素A、维生素C、SOD等其中维生素C的含量最高,这些抗氧化的成分就有很好的抑癌抗癌作用,其次,罗汉果中含有大量的糖苷,这类成分也是抗癌的有效成分。

      6、增强免疫力

     现代医学表明,罗汉果的水提取物具有很强的提高外周血α—醋酸萘酯酶阳性淋巴细胞的百分率,在食用之后能很大程度上增强机体的体液免疫功能,预防疾病。

      罗汉果的食用禁忌

     1、风寒咳嗽、肺寒者忌食。

     2、罗汉果虽然不会导致血糖升高,但是具有降低血糖的功效,糖尿病人不适合过多食用,食用过多可出现低血糖症状。

     3、罗汉果性寒,自身属于寒性体质的人群不适合食用,以免加重脾胃虚寒,可引起消化不良。

      食用方法

      1、药用法

     入药煎服,9-15克,打碎后用水煎服或者用开水泡服。

      2、罗汉果茶

     配方:罗汉果1个。

     做法:罗汉果捣碎后,用开水冲泡代茶饮。

     功效:清肺利咽、润肠通便。

  适用于肠燥便秘、咽喉肿痛、暑热烦渴等症。

      3、罗汉果蒸贝母

     配方:罗汉果1个,川贝母粉10克,蜂蜜适量。

     做法:将罗汉果捣碎后,加入适量清水、蜂蜜和川贝母粉,隔水蒸熟,分2次服用。

  每日1剂。

     功效:清热化痰、润肺止咳。

  最宜于肺结核、百日咳、痰火咳嗽等症。

      4、罗汉果胖大海饮

     配料:罗汉果10克,胖大海5克,甘草3克。

     做法:将罗汉果切碎后,与胖大海和甘草一起冲入沸水,浸泡15分钟后代茶饮。

     功效:清热利咽、生津止渴。

  可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。

      5、罗汉果炖猪肺

     配料:罗汉果2个,猪肺300克。

     做法:罗汉果洗净打碎,与猪肺一起倒入锅中,加入清水、葱、姜;大火烧开后改用小火炖40分钟,放入盐、鸡精即可。

     功效:养阴润肺。

  罗汉果有什么功效2

  

      1、延缓衰老

     罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素,长期食用,具有延缓衰老、美容养颜等多种功效,还有预防肺结核与抗癌的作用。

      2、清热止咳

     罗汉果性凉味甘,含有D-甘露醇、甜苷等物质,有生津止咳、清热润肺的功效,对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。

      3、降血脂,预防心脑血管疾病

     罗汉果含有多种天然降血脂成分,比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸,可以有效分解脂肪,减少脂肪在血液中的沉积,对于预防和治疗诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用。

      4、提高免疫力

     罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素,有利于提高机体免疫力。

      罗汉果的禁忌

      1、夜尿频繁的人不宜服用

     罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加,夜尿频繁的人本身就容易起夜,如果再服用罗汉果会影响休息,不利于健康。

      2、体寒体虚的人不宜多吃

     罗汉果性味寒凉,吃多了容易伤脾胃。

  体寒体虚者体内原本就有大量的寒气,罗汉果吃多了会加重体内寒湿,引发一些身体不适症状,体寒体虚者要少吃罗汉果。

      3、不能与桂圆同食

     罗汉果不适合与桂圆同食,这两样食物一起食用不但味道会很怪,而且还容易让人产生恶心、反胃的感觉,多吃的话还有可能引起其他一些严重的不良反应,对身体健康不利。

      4、不宜过量服用

     再好的食物也要控制好量,罗汉果也一样。

  罗汉果喝多了会损伤脾胃,影响肠胃功能,引起连锁疾病反应。

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