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蛏子的营养价值与功效与作用

蛏子的营养价值及功效

　　 蛏子味道鲜美，有着极高的营养价值，对人体健康也有很多的功效和作用。

　　今天介绍一下蛏子的营养价值和功效，大家伙儿一起来看看吧。

• 01

  　　 补脑健脑

  　　 蛏子里面含有多种微量元素，比如锌元素和锰元素，这两种元素对人的大脑有着滋补效果。

• 02

  　　 解酒醒酒

  　　 蛏子的某些物质能够起到解酒以及帮助人快速醒酒的功效，比如说喝酒之后的口干舌燥，都可以吃一些蛏子做成的食物，比如做成汤效果就很好。

• 03

  　　 增强营养

  　　 蛏子里面含有很多的营养元素，比如说钙铁锌硒以及维生素类还有蛋白质，每天适当吃点蛏子能够增强人体内缺乏的各种元素。

• 04

  　　 滋阴养颜

  　　 蛏子虽然是海鲜类，但是却富含维生素，比如维生素A，不但有补脑功效还可以达到滋阴养颜的效果。