可以缓解头疼的按摩手法？点揉少阳五穴用拇指点揉法分别点揉颌厌，悬颅，悬厘，曲鬓，率谷五穴，在点揉每一个穴位时，均应使局部产生酸胀感，时间0.5-1分钟，点揉的力量应由轻至重，点揉此五穴对于偏头疼有特殊的疗效。关于可以缓解头疼的按摩手法以及可以缓解头疼的按摩手法，新冠缓解头疼的按摩手法，缓解头疼的按摩手法图解，缓解头疼的按摩手法视频，缓解头痛的按摩手法等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

可以缓解头疼的按摩手法

　　点揉少阳五穴

　　用拇指点揉法分别点揉颌厌，悬颅，悬厘，曲鬓，率谷五穴，在点揉每一个穴位时，均应使局部产生酸胀感，时间0.5-1分钟，点揉的力量应由轻至重，点揉此五穴对于偏头疼有特殊的疗效。

　　点按头顶

　　按摩者两手拇指自前发际向后交替点按头部前后正中线(督脉)，然后两手同时点按督脉1，3，5，7，9厘米处的侧线，每条线点按3-5遍，对于巅顶痛的被按摩者应在百会，四神聪，前顶，囟会，承光穴等穴位处着力点揉，对于偏头疼的被按摩者应重点点按距正中线6-9厘米的区域，在按摩时被按摩者局部有酸胀舒适之感。

　　叩头顶

　　将右手中指弯曲呈90°，用力叩头顶百会穴，四神聪(百会前后左右各1寸，共4穴)，每穴

　　叩10-15次，然后沿督脉向前叩至前发际，向后沿督脉叩至后发际各5-10遍。

　　揉拿颈部

　　患者取坐位，按摩者站在患者侧后方，一手扶住被按摩者的头部，另一手在颈部做广泛且深透的拿法，拿时自上而下，重点放松颈部两侧肌肉，此时被按摩者局部有酸胀感，本法适宜于缓解各种头疼。

　　轻抹前额

　　患者取仰卧位，按摩者两手拇指自印堂至神庭做抹法，其余四指置于头的两侧相对固定，在做抹法时，力量不宜太大，速度宜快，此时患者可有轻松舒适的感觉，本法可用于各种头疼，尤其以治疗前额头疼为好。

　　分推前额

　　按摩者以两手拇指桡侧缘，自前额中线向两侧分推至太阳穴并做点按，然后两手拇指滑向头维点揉，最后滑至角孙穴点揉，如此反复操作数次。

经常头疼揉哪里可以缓解？

　　头痛可通过按摩太阳穴、风池穴、阳白穴等部位进行缓解。

　　1.太阳穴：太阳穴中医经络学上被称为经外奇穴，位于眉梢与耳前1指的位置，通过对太阳穴按摩可缓解头痛、眼睛疲劳、牙痛等。

　　2.风池穴：风池穴是足少阳胆经的穴位，位于后颈上方、入发际一寸、大筋外两旁。

　　适当的按摩风池穴可缓解头晕、目眩、头痛等。

　　3.阳白穴：阳白穴也是足少阳胆经的穴位之一，眉中心上1寸位置。

　　按摩阳白穴可缓解眼睑下垂、口眼歪斜、头痛等症状。

　　按摩仅能缓解因疲劳、受凉等原因引起的头痛状况。

　　如果患者头痛严重，不能缓解时应及时医院就医，确认病因并进行对症治疗。