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哺乳期妈妈可以吃桃子吗？

　　哺乳期妈妈一般可以吃桃子。

　　哺乳期妈妈身体素质比较差，需要一段时间才能完全恢复，平时需要摄入较多的营养，保持营养均衡，因此哺乳期妈妈可以少量地吃点桃子，能够补充身体缺乏的营养。

　　桃子里面含有的营养元素比较多，比如维生素、蛋白质、脂肪，同时也含有一定量的碳水化合物和粗纤维，微量元素比较多，比如钙、铁、磷等，对哺乳期妈妈的身体有好处。

　　桃子是一种汁多味美的食物，适当地吃点桃子能够起到开胃促消化的功效。

　　但需注意哺乳期妈妈身体还没有完全恢复，肠道消化吸收能力不太好，平时可以少量食用，最好不要过量食用，以免导致消化道负担加重，出现消化不良等情况。

　　哺乳期妈妈需要保持清淡饮食，少吃辛辣油腻刺激性的食物，以免对哺乳期妈妈身体造成影响。

　　平时还需适当进行体育运动，对身体有好处。