老年人喝羊奶好还是喝牛奶好？喝羊奶好还是喝牛奶好有什么明确答案，可以根据个人的习惯来决定，牛奶和羊奶当中的营养成分都是比较高的，能够满足身体循环所需的营养，但是要控制好量，避免过量饮用，以免导致消化吸收不良。关于老年人喝羊奶好还是喝牛奶好以及老年人喝羊奶好还是喝牛奶好，怀孕喝羊奶好还是喝牛奶好，胃不好的人喝羊奶好还是喝牛奶好，喝羊奶好还是喝牛奶好，喝羊奶好还是喝牛奶好啊喝羊奶粉粉好还是喝牛奶等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

老年人喝羊奶好还是喝牛奶好

　　喝羊奶好还是喝牛奶好有什么明确答案，可以根据个人的习惯来决定，牛奶和羊奶当中的营养成分都是比较高的，能够满足身体循环所需的营养，但是要控制好量，避免过量饮用，以免导致消化吸收不良。

　　正常情况下来说牛奶和羊奶相比较羊奶会比较好，主要是因为羊奶当中的蛋白质含量以及维生素含量都比较高，另外钙含量也高于牛奶，并且羊奶还具有去火的作用，服用之后不容易导致身体上火，对于年龄比较小的孩子来说，由于自身的免疫力和胃肠功能都比较虚弱，在选择牛奶的时候一定要慎重，可以选择羊奶来饮用。

　　羊奶的营养成分要比牛奶高很多，对于喝牛奶容易过敏的人群，可以选择羊奶来服用，因为羊奶属于低敏性，不容易导致过敏，不容易对胃肠道组织造成刺激。

　　但是羊奶与牛奶相比较羊奶的营养价值是不可忽视的，但是价格也会相对比较高，因为羊奶的产量相对较低，所以会导致费用会有所增高，有些家庭在选择饮用羊奶时，可能会增加个人的负担。

　　不管选择羊奶还是牛奶，都要保证奶源的纯净。

中老年人喝羊奶好？还是牛奶好？两者有什么区别

　　你好个人觉得如果喝得惯还是羊奶比较好，尤其是对于那些身体不太健康的朋友，更是需要特别的注意才行，每天喝上一杯奶对我们的身体非常有好处，不过很多朋友也想知道，到底是喝牛奶还是羊奶哪？其实牛奶和羊奶营养物质差不多，但是羊奶的脂肪颗粒细小，含丰富的优质蛋白，羊奶中的钙和维生素A等营养素远高于牛奶，所以中老年人喝羊奶更容易吸收。

　　步骤/方法：

　　1 首先一个就是羊奶更有利于人体的吸收，这主要是由于羊奶脂肪的特殊性，导致羊乳出现一个比较良好的乳化状态，并且所含有的脂肪球比较小，更加接近于人奶，所以能够被身体直接吸收利用。

　　2 再有就是促进智力发育，帮助我们提高身体素质，羊奶中主要就是乳糖，这种物质能够很好的起到调节胃酸的作用，这对于促进肠道蠕动以及消化腺分泌具有重要的作用，很好的促进身体对于钙的吸收。

　　3 还有就是羊奶之中含有丰富的维生素，大约一百毫升的新鲜羊奶之中就含有十二种主要的维生素，所以说他的含量是非常丰富的。

　　要比牛奶高了将近两倍，特别是维生素B和尼克酸的含量更是特别的突出。

　　注意事项

　　最后我们要说的是很多人不喜欢吃羊奶的主要原因就是由于味道，其实只需要在煮羊奶的时候放入几颗杏仁，那么煮开之后就能够有效的去除膻味了。