怀孕39周如何自然催产吃什么？怀孕39周怎样自然催产选择一段舒服的时间，在早上和下午，快走一段时间，然后在空气清新的室外环境中走一段时间，每次走大约30分钟，以后会逐渐增加行走次数，时间不固定，孕妇以不感到疲劳为宜。关于怀孕39周如何自然催产吃什么以及怀孕39周如何自然催产吃什么，怀孕39周如何自然催产视频，怀孕39周怎么催产，孕39周可以自行催产吗，孕39周如何催生等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

怀孕39周如何自然催产吃什么

　　怀孕39周怎样自然催产

　　选择一段舒服的时间，在早上和下午，快走一段时间，然后在空气清新的室外环境中走一段时间，每次走大约30分钟，以后会逐渐增加行走次数，时间不固定，孕妇以不感到疲劳为宜。

　　每晚睡觉之前都要做慢下蹲运动，但是一定要注意下蹲动作要慢，不能完全下蹲，可以半蹲。

　　有些孕妇妈妈坚持做两到三天就会有效果。

　　自然催产注意事项

　　分娩时做深蹲是一种自然催产的方法，和走路、爬楼梯一样，这样生孩子就能轻松一些。

　　每个准妈妈都希望孕期能平安度过孕期，在产前，准妈妈精神不要过分紧张，保持愉快轻松的精神状态。

　　现代化的医疗条件，使分娩的安全性有了很大提高，孕妇如能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般不会有什么问题。

　　妈妈在自然催产的时候，一定要注意自己的身体，一旦肚子疼了，就要马上停下来。

　　但是在出生前做下蹲运动比较安全，因为活动频繁，导致生产的时候比较顺利。

　　要选择一种适合自己而且比较安全的催产方法。

39周吃什么食物催产

　　对于大部分的孕妇来说，当孕期进入第39周之后，心情就会变得非常紧张，因为孕39周距离临产期已经十分接近，甚至担心胎儿随时就会出生，但也有孕妇反而会担心腹中的胎儿不会按时出生，因此想通过自然方法进行催产，那么孕晚期39周吃什么催产。

　　孕晚期39周吃什么催产

　　1、薏仁粥。

　　薏仁有让宫缩加剧的功效，孕晚期如果想催产，可以多喝一点儿薏仁汤，有利于增加宫缩的强度，从而让胎儿尽快出生。

　　2、蜂蜜水。

　　蜂蜜有滑胎的作用，还能够让孕妇在生产的过程中减少疼痛，缩短产程，因为蜂蜜可以软化子宫颈口，能加速开宫口。

　　3、巧克力。

　　巧克力有让人神经兴奋的作用，也会让子宫兴奋，所以孕晚期的可以吃点儿巧克力，让胎儿兴奋，从而加快胎儿的发动。

　　4、蓖麻油炒鸡蛋。

　　做法很简单，先把鸡蛋打到碗里搅拌均匀，之后倒入蓖麻油里炒，等鸡蛋凝固成固体状态就可以食用了，这种方法建议在怀孕39周以后使用。

　　5、山楂。

　　山楂是一种口味很好的食物，能够缓解孕妇的不适，如果孕晚期多食用一些，能够让子宫兴奋，从而引起宫缩，帮助胎儿尽快出生。