怀孕胃难受怎么办快速缓解

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怀孕胃难受怎么办快速缓解

　　通常怀孕胃难受主要原因考虑是早孕反应引起。

　　女性在怀孕后体内各种激素分泌水通常会出现不同程度的变化，所以就会使得胃酸分泌会变少，又或者分泌增加。

　　由于在此间肠胃的蠕动过程就会变得比较缓慢，所以平时摄入的一些食物就不能很好的消化掉。

　　并且有时候胃酸多的情况下也会刺激胃黏膜，从而容易引起在怀孕期间出现胃难受的状况。

　　在孕前期产生的胃部难受导致食欲也比较差，在平时的饮食方面可以做下调节，少食多餐，以清淡并容易消化又富有营养的食物为主，如菠菜、冬瓜、胡萝卜、奶类、瘦肉等。

　　想要呕吐的时候可以闻闻水果带来的清香气味来进行缓解。

　　怀孕后不同的时期都可能出现胃不舒服的情况，不同时期的应对方法如下：

　　1、孕早期

　　怀孕初期，孕妇体内会分泌大量的黄体素来降低子宫兴奋度，以减少子宫的收缩，保障受精卵顺利着床。

　　但同时也会对肠胃道的蠕动产生影响，肠道蠕动少了，消化能力自然也降低，所以准妈妈就感觉肚子不舒服，同时在激素的作用下，导致早孕反应严重，会出现恶心、反胃、呕吐，胃不舒服的情况。

　　应对：

　　① 清淡饮食，油腻、过甜、重口味的食物都可能加重恶心，胃不舒服；

　　② 少食多餐，不等饿的时候就吃点东西，有助预防恶心呕吐，上下午还有睡前可以加餐；

　　③ 喝点柠檬水，酸酸的柠檬水也有助缓解早孕反应；

　　④ 早孕反应严重，胃部严重不适的准妈妈也咨询医生，吃点缓解的药物。

　　2、孕中期

　　随着胎儿长大，子宫逐渐增加，会把胃向上顶，准妈妈就会出现烧心、吐酸水、食欲不好的表现。

　　应对：可以继续遵循少食多餐的原则，吃点容易消化的食物等。

　　3、孕晚期

　　子宫越来越大，对胃肠的压力也越来越大，准妈妈食欲不好、喘息憋气、胃不舒服的表现也越来越严重。

　　怀孕晚期由于子宫底升高，增大的子宫向上压迫胃部，引起胃酸反流和消化不良，导致孕妈出现烧心症状，自然肚子就跟着不舒服了。

　　应对：注意每天坚持适量运动，定时排便，少食多餐，不吃辛辣刺激、高脂、油炸、重口味食物等。

　　以上就是在怀孕期间引起胃不舒服的原因，虽然对胎儿不会造成影响，但是对孕妈却是一种甜蜜的“负担”。

　　因此，孕妈要放松心态，一切等宝宝出生后就能解决了。

　　希望可以帮到您。

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