咖啡灌肠法的好处？咖啡灌肠法就是一种很不错的治疗这些亚健康人群的方法。关于咖啡灌肠法的好处以及咖啡灌肠法的好处，咖啡灌肠法方法，咖啡灌肠法是怎么做，咖啡灌肠法的副作用，咖啡灌肠法的发明者等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

咖啡灌肠法的好处

　　咖啡灌肠法就是一种很不错的治疗这些亚健康人群的方法。

　　这种方法不仅可以帮助排毒，减轻肝脏负担，而且可以延年益寿，美容养颜，帮助肥胖人群瘦身。

　　那咖啡灌肠法又是个怎么样的治疗方法呢？

　　步骤一:将灌肠袋清洗干净后关上止水阀

　　咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。

　　每次使用过后清洗干净，可以重复使用。

　　二:将咖啡灌肠液加入约37℃的温水

　　除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。

　　建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。

　　三:将灌肠袋挂于高处

　　将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。

　　四:挤出灌肠管中的空气

　　打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。

　　五:将灌管前端涂上乳液

　　建议可涂上乳液、液状的维生素、芦荟或是亚麻仁油等。

　　六:身体采右侧躺

　　进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。

　　七:将灌肠管插入并打开止水阀

　　右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。

　　速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。

　　如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。

　　建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。

　　八:躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟

　　待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。

　　然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。

　　这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。

　　在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。

　　在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。

　　九:灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌

　　在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。

　　灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。

　　十:清洗器材

　　灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。

　　接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。

　　袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。

　　另外在管子的末端也必须进行消毒。

　　清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。

　　连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。

　　要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。

　　要注意我们灌肠的时间不要太匆促，治疗过程可以选择听听音乐放松心情。

　　对于爱美女士大可一试哦。

　　不仅能使身体更加健康，还能排出毒素，一身轻松。

　　不过凡事要讲究一个度，切不可觉得试试效果不错就一天灌肠次数过多，那样只会导致物极必反。

咖啡灌肠的好处和坏处

　　相关如下：

　　1，咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。

　　咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。

　　2，咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。

　　口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。

　　3，咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。

　　因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。

　　若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。

　　孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。

　　“咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解毒。

　　肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。

　　咖啡灌肠据称是一种抗癌、养生方式，但是目前并未被医学界所证明有效。

　　1981年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。