经络养生的好处及功效
？联系脏腑《灵枢·海论》指出
：
“夫十二经脉者
，内属于腑脏
，外络于肢节
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：


经络养生的好处及功效

　　联系脏腑

　　《灵枢·海论》指出
：
“夫十二经脉者
，内属于腑脏
，外络于肢节
。

　　”人体的五脏六腑
、
四肢百骸
、
五官九窍
、
皮肉筋骨等组织器官
，之所以能保持相对的协调与统一
，完成正常的生理活动
，是依靠经络系统的联络沟通而实现的
。

　　经络中的经脉
、
经别与奇经八脉
、
十五络脉
，纵横交错
，入里出表
，通上达下
，联系人体各脏腑组织;经筋
、
皮部联系肢体筋肉皮肤;浮络和孙络联系人体各细微部分
。

　　这样
，经络将人体联系成了一个有机的整体
。

　　经络的联络沟通作用
，还反映在经络具有传导功能
。

　　体表感受病邪和各种刺激
，可传导于脏腑;脏腑的生理功能失常
，亦可反映于体表
。

　　这些都是经络联络沟通作用的具体表现
。

　　运行气血

　　《灵枢·本藏》指出
：
“经脉者
，所以行血气而营阴阳
，濡筋骨
，利关节者也
。

　　”气血是人体生命活动的物质基础
，全身各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能
。

　　经络是人体气血运行的通道
，能将营养物质输布到全身各组织脏器
，使脏腑组织得以营养
，筋骨得以濡润
，关节得以通利
。

　　抗御病邪

　　营气行于脉中
，卫气行于脉外
。

　　经络“行血气”而使营卫之气密布周身
，在内和调于五脏
，洒陈于六腑
，在外抗御病邪
，防止内侵
。

　　外邪侵犯人体由表及里
，先从皮毛开始
。

　　卫气充实于络脉
，络脉散布于全身而密布于皮部
，当外邪侵犯机体时
，卫气首当其冲发挥其抗御外邪
、
保卫机体的屏障作用
。

　　如《素问·缪刺论》所说
：
“夫邪客于形也
，必先舍于皮毛
，留而不去
，人舍于孙脉
，留而不去
，人舍于络脉
，留而不去
，人舍于经脉
，内连五脏
，散于肠胃
。

　　”

经络养生的好处有哪些

　　随着社会的发展
，生活节奏的加快
，亚健康状况的人群越来越多
，健康养生越来越受人们重视
。

　　经络养生作为健康绿色的养生方式
，主张经络调理
，健康自愈
。

　　经络贯穿于体内的各个部位
，构成一个遍及满身的纵深收集
，可见经络养生的好处是不可小觑的
。

　　经络养生是在经络理论基础上
，通过人类生命规律
，寻找增强生命活力
，预防疾病的方法
，同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则
。

　　经络养生可以削减无害物质在体内积累和停顿的时间
，为人体各构造器官的细胞供给精良的留存环境
。

　　通过疏通经络
，可使体内气血通顺
，促成各类养分物质和能量的流畅
，促进新陈代谢
，加快血液循环
，进而起到濡养脏腑
、
加速推陈出新速率的感化
。

　　通过人体十四经络的调理
，掌握人体的自然规律
，从而达到人体健康
，延年益寿的目的
。

　　十四经络是人体做重要的经络
，对人体的好处不可小觑
，通过对十四经络的疏通和调理
，可以疏散
、
排出体内风
、
寒
、
湿
、


　　署
、
燥
、
毒素
，从而达到百脉通
，除百病的功效
。