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头顶经络图解大图

　　中医药学觉得，头为十二经络的诸阳经聚会活动之处，百脉所通，系一身之修罗神，对控制和调整身体的生命活动起着至关重要的主导地位。

　　头为十二经络的诸阳经聚会活动之处，百脉所通，系一身之修罗神，对控制和调整身体的生命活动起着至关重要的主导地位。

　　一、头顶经络图

　　1.头部的经脉关键有三阳经，足阳明胃经，足太阳光膀胱经、足少阳胆经。

　　他们的循行方位均由头部历经躯干部、下肢两侧抵止于脚部。

　　手阳明小肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经的统称。

　　手之三阳，从手走头。

　　和任脉和督脉。

　　2.头部经络头部的正中心线走的是督脉;督脉的两边分别是膀胱经和肝胆经。

　　2个耳朵尖窝迈向头上的督脉，交汇处教百会穴。

　　百会穴是诸阳之汇，身体的督脉、膀胱经、肝经都在这儿交汇处，全部的气血都集聚在这里。

　　肝胆经从上眼睑顺着两边来到足的第四脚指头。

　　3.头部是六条阳脉聚集之处，头部的经脉和其循行上的穴道是保健养生和医治疾患的关键穴道。

　　例如百会穴、风池、哑门、翳风、太阳光、印堂等关键穴道都会头部。

　　中医学觉得，常常推拿头部经络和穴道对健康养生运动健身大有益处，日常生活最常见而简单易行的方法是每天梳头发。

　　二、头上经脉通畅的必要性

　　1.人体穴位按摩头皮，能够推动心阳升高，百脉调合，保持清醒大脑，提高记忆力，预防神经衰弱、高血压、面神经麻痹、发烧感冒及神经性头痛等病症。

　　古代人对秀发的健康养生有丰富多彩的工作经验，觉得“发是血闲暇，一日一次梳”，对人体有好处，可避免掉发，保持清醒大脑，提高记忆力，醒神等。

　　实践经验，常常按摩头皮人体穴位，能改进头头发毛囊下末梢神经血管血液流回，可使秀发获得滋润，秀发黝黑，避免掉下来。

　　2.头皮按摩对人的大脑有益脑安神助眠，聪耳明目地功效。

　　推拿另外还改进头部的血液流回，提升人的大脑的摄氧浓度，有利于大脑皮层的作用调整，对益智类益脑，提高记忆力、消除疲劳、清除焦虑不安、焦虎，使人的大脑再次获是充裕的活力和精力有好处，头皮按摩，还对避免失眠、耳鸣、耳聋、眼花等有不错的輔助医治功效.每一个人都是有头痛的工作经验，有些人常常头痛，常常服食止疼药，或者多歇息、多入睡让头痛当然减轻。

头部养生经络图

　　头部是指人体脖子(颈椎)以上的所有器官。

　　头部按摩经络是常用的养生 方法 ，不妨和我一起来了解下头部养生经络图，学会如何给头部养生!

　　 　　头部养生经络穴位图

　　按摩头部九宫的作用：可有效的防治顽固性头痛眩晕，高血压，低血压，失眠，中风，偏瘫，感冒，癫痫，颈项强直疼痛，恼动脉硬化，脑供血不足，老年痴呆等心脑血管疾病。

　　头部九穴位置：一宫风府穴在头颈后，用手指自头上方顺头后正中线往下摸到凹陷处即是。

　　五宫百会穴是头顶最高点，在两个耳尖连线的中点。

　　九宫神庭穴在前额上方、头正中线入发际半指(指拇指)或印堂穴(两眉中间)直上四指处。

　　四宫(头左前额)和二宫(右前额)叫左右头维穴在额角发际直上半指处，或五指并拢成梅花指、将拇指对着太阳穴(眉梢与外眼角之间向后一指凹处)，上面的中指尖处即是本穴。

　　三宫和七宫叫左右承灵穴在耳尖直上四指再往前一指处，或神庭与头维之中点往头后约四指处。

　　八宫和六宫是左右风池穴，在风府两侧大筋外凹处、与风府平行。

　　一宫： 风府穴：督脉。

　　行气活血开窍。

　　适应于头痛、眩晕、咽喉肿痛、感冒、中风、癫狂、失音、颈部疾病、半身不遂、精神病。

　　八及六宫：风池穴：胆经。

　　调理气血，疏风解表，通窍明目。

　　适应于头痛、中风、偏瘫、感冒、暑病、目眩、高血压、颈项强直、失眠、腰背痛、眼耳鼻病。

　　五宫：百会穴。

　　督脉。

　　阳经之首，醒脑、升阳、镇静，调理脏腑。

　　适于头痛、眩晕、神经衰弱、偏瘫、癫痫、高血压、低血压、脑充血、胃及子宫下垂、久泄、脱肛。

　　九宫：神庭穴。

　　督脉。

　　活血止痛，安神养脑。

　　适应于头痛、泪出、眩晕、癫痫、昏睡、失眠、惊悸、鼻流清涕、呕吐、精神病、躁狂。

　　四及二宫：头维穴。

　　胃经。

　　头痛、眩晕、眼痛、中风、癫痫、鼻塞。

　　三及七宫：承灵穴。

　　胆经。

　　头痛、眩晕、目痛、鼻病、脑病、恶风寒、喘息不利。

　　简要按摩法：晚11时至上午11时由一宫开始按一二三到九的顺序按摩，其余时间由九宫开始到一宫的顺序按摩。

　　按摩次数是凡单数(13579宫)是9的倍数，要顺时针旋转，2468宫是6的倍数逆时针转(按摩哪时想着在那挂着一块表)，九个穴位按摩后，再在一宫处加按9次，最后在五宫(百会)处双手叠压顺转36次、逆转24次。

　　按摩结束后要搓手欲面，在家时要用热水洗手。

　　按摩手法：五指并拢成梅花指，这样按摩面积较大、很容易按摩到穴位上，要稍微用力、但不可用蛮力、有账、痛、酸、麻感为好。

　　五、注意事项：自我按摩要每天坚持两次。

　　头有外伤或皮肤病及幼儿不宜按摩。

　　为他人按摩效果极为明显。

　　 　　眼部经络养生九宫按摩法

　　按摩眼部九宫的作用：以眼球为中心进行“米”字型按摩可激活眼睛周围(四面八方)的组织细胞、打通相关经络、促使眼部血液循环畅通，坚持每日两次按摩，可有效的预防眼部的多种疾患;长期坚持按摩眼部穴位对已患的眼病可起到缓解及部分治疗作用。

　　按摩后感觉眼睛明亮，可明显的消除眼睛的疲劳。

　　眼部穴位(及6、8、9按摩点)及防治眼病的机理：

　　1、鱼腰：经外奇穴，眉毛中点。

　　主治：角膜翳，结膜炎，眼睑下垂，眉棱骨痛。

　　2、四白：胃经，目正视、瞳孔直下一指，颧骨上方凹陷中。

　　主治：目赤痒痛，目翳，口眼歪斜，面神经麻痹。

　　3、睛明 ：膀胱经，内眼角。

　　主治：目赤肿痛，近视，远视，散光，白内障，视神经萎缩。

　　4、瞳子髎：胆经，外眼角。

　　主治：屈光不正，角膜白斑，角膜炎，视神经萎缩。

　　5、攒竹：膀胱经，眉毛内端。

　　主治：视物不清，角膜白斑，流泪，口眼歪斜。

　　6、按摩点：四白穴外侧约一指处(阿是穴)。

　　7、丝竹空：三焦经，眉毛外端。

　　主治：目眩，目赤，结膜炎。

　　8、按摩点：四白穴内侧约一指处(阿是穴)。

　　9、按摩点：眼球(阿是穴)。

　　说明：以上穴位及按摩点是按照按摩的先后顺序排列的。

　　以左眼为例，先按摩(米)字型的正的(十)字:1上端、2下端、3左端、4右端。

　　再按交叉的(十)字：5左上、6右下、7右上、8左下。

　　最后转眼球9是(米)字的中心。

　　按摩方法：

　　1、按摩由1至8时要同时用双手适当力度轻揉按压双眼并按顺序按摩。

　　2、按摩1至8时要分别用双手的食指(或中指)按摩。

　　3、按摩1(鱼腰)、按摩2(四白)、按摩3(内眼角)、按摩4(外眼角)、按摩5(内眉梢)、按摩6(四白穴外侧约一指处的按摩点)、按摩7(眉梢外端)、按摩8(四白穴内侧约一指处的按摩点)时都要用双手食指(或中指)同时按住两眼的穴位(或按摩点)并同时对着先向内转揉36次、再向外转揉24次。

　　按摩9(眼球)时不是用双手手指按摩,而是要同时旋转双眼球、先向左旋转36次再向右旋转24次。

　　按摩完之后用双手掌干洗脸9次(双手掌经鼻翼两侧由下到上经前额再向下)，同法双手掌经双耳前由外向内干洗脸6次，最后由内向外用双手搓上额(脑门)6次。

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