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怀孕可以吃西梅吗早期

　　怀孕通常可以吃西梅。

　　西梅是一种水果，里面的营养价值是比较高的，可以补充身体的营养。

　　西梅里面的营养成分是比较丰富的，对孕妇和胎儿有很大的，好多吃西梅能够补充性的维生素E和矿物质以及铁元素，有助于增进食欲，可以改善食欲不振的情况，并且有助于促进胎儿的生长发育，所以在怀孕的时候是可以吃西梅的。

　　在吃西梅的时候尽量选择新鲜的青梅，冰冻的时间不要过过长，并且在刚从冰箱拿出西门以后尽量不要吃，因为比较寒凉，再吃完以后可能会增加肠胃的负担，还有可能会出现肚子疼痛的情况。

　　在怀孕以后还应注重营养均衡，尽量不要单纯的只吃西梅，也可以多吃一些苹果、火龙果、香蕉等，里面的营养价也是比较高的，并且也可以促进肠胃的蠕动，减少出现便秘的情况。

　　在怀孕以后应多注意休息，在短时间内尽量避免做一些剧烈的活动，而且还需要定期到医院孕检，观察胎儿的发育情况。

　　在孕晚期的时候，还用密切观察胎儿的胎动频率，并且还用控制饮食，避免吃一些热量较高的食物，可以减少胎儿体重过重。

金西梅孕妇能吃吗

　　孕妇这个群体是比较特殊的，饮食上跟普通人群有很多不同，很多普通人可以吃的食物，孕妇却不可以吃。

　　因此孕妇在吃什么食物之前，一定要详细了解这种食物的功效和性质，那来了解下西梅孕妇能不能吃？

　　西梅是一种不太常见的水果，但是营养价值却是非常高的，富含多种矿物质和维生素，对孕妇的身体和胎儿的发育都非常有益处，因此孕妇当然是能吃西梅的。

　　而且西梅的味道酸酸甜甜的很受欢迎，尤其是孕吐比较厉害的孕妇，还可以吃一些西梅来缓解孕吐。

　　西梅中的矿物质种类很多，尤其是钙和铁的含量比较丰富，这两种矿物质是胎儿发育必需的，孕妇时常吃一些西梅可以预防孕期缺钙，让胎儿的骨骼发育的更健壮。

　　还可以预防孕期贫血，同时也能预防胎儿出生后出现贫血的现象。

　　而且西梅中的抗氧化物质比较丰富，孕妇食用后可以起到养颜延缓衰老的功效。

　　不过西梅性质比较寒，孕妇不宜过多食用，也不可以跟其它寒性的食物同食，否则会造成胃寒。

　　西梅还不可以跟菠菜同食，避免菠菜中的草酸影响西梅中的钙质吸收。