牡蛎补什么的

　　牡蛎补什么的？牡蛎可以补充营养，同时还具有降脂、增强免疫力、抑制的功效。关于牡蛎补什么的以及牡蛎补什么的，牡蛎补什么微量元素，牡蛎补什么东西，牡蛎补血吗，牡蛎补气吗等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

牡蛎补什么的

　　牡蛎可以补充营养，同时还具有降脂、增强免疫力、抑制的功效。

　　牡蛎现是常见的海鲜，营养价值非常高，其中锌含量比较高，经常吃牡蛎能够补充身体所需的新元素，改善发育迟缓、营养不良、免疫力低下等，而且牡蛎中含有丰富不饱和脂肪酸，适量吃还可以降低体内甘油三酯，胆固醇含量，预防高血脂症。

　　牡蛎的牛黄酸成分能够促进神经发育，起到增强记忆力、益智、健脑等功效。

　　虽然牡蛎营养比较丰富，但是一定要控制好摄入量，以免吃过多增加胃肠负担。

　　生蚝是补充人体所需的一些矿物质。

　　生蚝有海底牛奶的美称，生蚝一般指牡蛎，为牡蛎科动物牡蛎及其近缘动物的全体，是海产贝壳。

　　生蚝软体有壳，依附寄生的动物，咸淡水交界所产尤为肥美，肉供食用又能提制蚝油也叫蚝或海蛎子。

　　生蚝的特点

　　要看它的个头大小和外观轮廓，一般来说个头越大的，里面的肉自然也会多些，而生蚝整体的轮廓，就是由两只贝壳构成，有肉的那边壳应该是凸起来的，壳凸起的程度越明显，说明里面的生蚝肉较多较肥。

　　我们还要看下生蚝的外壳状态，正常情况下，生蚝的壳是闭合的，如果壳是完全张开的状态，说明已经不新鲜了，遇到壳之间有小缝隙的情况时，大家可以尝试用手掰掰，如果一碰壳会自动闭合，说明生蚝还是活的，如果轻轻一掰壳就完全张开了，说明生蚝大概率已经死了。