菠萝蜜核的功效与作用？菠萝蜜核的营养价值菠萝蜜核含有的营养成分非常多，它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、和钾、铜、钠等人体必需的微量元素。关于菠萝蜜核的功效与作用以及菠萝蜜核的功效与作用，菠萝蜜核的功效与作用吃法，菠萝蜜核的功效与作用、禁忌和食用方法，菠萝蜜核的吃法，菠萝蜜的营养价值及功效与作用等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

菠萝蜜核的功效与作用

　　菠萝蜜核的营养价值

　　菠萝蜜核含有的营养成分非常多，它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、和钾、铜、钠等人体必需的微量元素。

　　菠萝蜜核的功效

　　1.可以益气通乳。

　　产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话可以煮点菠萝蜜核来吃一下，食用菠萝蜜核后可以有效让乳汁量增多。

　　2.菠萝蜜核，甘微酸，平，无毒。

　　它有止渴解烦的功效。

　　当我们出现这种状况的时候，又适逢是吃菠萝蜜时节的时候，可以煮一些菠萝蜜核来吃，这样可以有效缓解我们的病症。

　　3.菠萝蜜核含有蛋白质、碳水化合物、糖分、维生素C、氨基酸、钙铁钾等营养元素，而且还含有一定量的植物脂肪和对我们人体有用的各种矿物质。

　　所以说它还具有健体、延年益寿的功效。

　　4.菠萝蜜核还具有减肥的功效。

菠萝蜜的核有什么功效

　　菠萝蜜核的食用功效：

　　1、煮熟后食用有下奶作用

　　菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，可以缓解妇女产后缺乳汁的症状。

　　2、清炒菠萝蜜核预防脚气病

　　菠萝蜜核中含有的硫胺素是抗脚气病的重要元素，经常食用菠萝蜜核能够有效预防脚气病。

　　3、菠萝蜜核鲫鱼汤降脂功效

　　菠萝蜜有很好的养胃保健作用，中含有的不饱和脂肪酸能有效降低血脂，两者一起食用降脂养胃。

　　4、菠萝蜜核大枣粥补血降压

　　菠萝蜜核中含有高量的钾，对于缓解血压过高有很好帮助，大枣一直都是滋阴补血的保健品，两者一起食用即营养又美味。

　　5、菠萝蜜核纹鸡益气补肾。

　　菠萝蜜核含有大量氨基酸及微量元素，有着美容益气的作用，鸡肉是很好的养肾食材，两则一起食用具有益气补肾的功效。

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　　扩展资料：

　　注意事项

　　菠萝蜜虽然好吃，但在吃的时候也要多加注意，以防出现过敏的现象。

　　因此在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。

　　还需注意的是蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻，如严重会导致死亡。

　　参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0419/c172848-30057029.html"target="_blank"title="人民网——菠萝蜜有利于调理身体机能菠萝蜜还能煮熟后食用">人民网——菠萝蜜有利于调理身体机能菠萝蜜还能煮熟后食用

　　参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%82%92%E8%8F%A0%E8%90%9D%E8%9C%9C%E6%A0%B8/12989383"target="_blank"title="百度百科——炒菠萝蜜核">百度百科——炒菠萝蜜核

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