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菠萝蜜的籽有什么好处和坏处呢

　　菠萝蜜的籽一般有补充营养、增加饱腹感、促进消化等好处，但过量食用可能会导致胸闷、烧心、放屁等不良反应。

　　建议在日常生活中适量食用菠萝蜜籽，以免造成不适症状。

　　1.好处：菠萝蜜籽中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及维生素、矿物质等多种营养元素，适量食用可以为机体补充相应的营养物质，还能在一定程度上增加饱腹感，并促进肠胃蠕动，帮助机体消化和吸收食物中的营养成分。

　　2.坏处：但由于菠萝蜜籽中含有一定量的膳食纤维，若短时间内摄入过多，容易加重胃肠道的消化负担，从而使胃酸分泌过多，出现消化不良的情况，如果胃酸反流至食管，可能会引起胸闷、烧心等不适症状。

　　而且菠萝蜜籽中的蛋白质在消化不良的情况下，可能会与肠道中的细菌发酵，产生过多气体，从而引起放屁的情况。

菠萝蜜核的功效与作用及禁忌有哪些？

　　菠萝蜜的核煮后绵软，而且还有补中益气、生津止渴的作用。

　　功能主治为：益气，通乳。

　　治产后乳少或乳汁不通。

　　禁忌：食用菠萝蜜核时要注意煮熟煮透。

　　菠萝蜜核和瘦肉一同煮汤，可以用于产后乳汁不足。

　　而菠萝蜜核炒燥磨粉用米汤调服，可用于慢性肠炎的辅助治疗。

　　扩展资料

　　菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。

　　　菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

　　绿色未成熟的果实可作蔬菜食用。

　　成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及钙、磷、铁等。

　　菠萝蜜虽然好吃，但在吃的时候也要多加注意，以防出现过敏的现象。

　　因此在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。

　　参考资料来源：人民健康网--吃完菠萝蜜，核别丢，还有这样的妙用！

　　参考资料来源：百度百科--波罗蜜核中仁

　　参考资料来源：人民健康网--水果连籽吃要当心