养胃的粥有哪些？肠胃不好应该怎么调理，想必是很多人关注的话题。关于养胃的粥有哪些以及养胃的粥有哪些，养胃最好的粥是什么，养胃的有什么粥，养胃都有什么粥，养胃的什么粥等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

养胃的粥有哪些

　　肠胃不好应该怎么调理，想必是很多人关注的话题。

　　俗话说十人九胃，意思就是说胃病在生活上是一种比较常见且危害人们健康的疾病，得了胃病之后，除了坚持合理的治疗之外，对于食疗辅助也不能一无所知。

　　据说有一些粥类具备不错的养胃效果，那么，您知道养胃的粥有那些吗。

　　且看相关知识的介绍吧。

　　糯米粥：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

　　养胃的粥有那些且看糯米粥的做法：将糯米淘净，放入锅中，加清水适量，煮为稀粥服食，喜好甜食者，可加白糖适量同煮服食。

　　粳米粥：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

　　做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。

　　加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。

　　火麻仁粥：火麻仁润肠活血，对妇人产后余疾，大肠风热结涩和恶露不畅者有破积血、复血脉、通淋、滑肠之功，加大米补中益气，健脾和胃，对产后便秘有救，对老人诸虚肠燥便秘亦有效。

　　做法：每次用火麻仁15克，加水少许捣烂，再加大米50克及水适量煮粥，调味服食。

　　肠胃不好经常喝一些养胃的粥，对自己的身体健康是比较有益处的。

　　若是您在平时对养胃的粥有那些并不是很了解，那么，上述的有关介绍，就可以给您推荐三款比较容易做，且能够养胃的粥品，希望对您的身体健康滋补有帮助。

养胃粥的做法大全

　　胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：

　　一、小米南瓜粥：

　　原料：小米100g、南瓜300g。

　　做法：

　　1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用，小米洗净后备用；

　　2、准备适量的水，倒入锅中，下小米大火煮10分钟，然后改小火再煮20分钟左右；

　　3、南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁，加入小米粥中同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。

　　二、糯枣温胃粥：

　　原料：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克。

　　做法：将羊肉煮烂，切细，加入黄芪、糯米、大枣(切细)、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。