樱挑可以多吃吗？相信很多人都非常喜欢吃樱桃，不光是小巧可爱的形状，酸酸甜甜的口感更是招人喜爱。关于樱挑可以多吃吗以及樱挑可以多吃吗，樱挑吃了有什么好处，哪些人不能吃樱挑，樱花吃多了有没有影响，樱桃吃多了有影响吗等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

樱挑可以多吃吗

　　相信很多人都非常喜欢吃樱桃，不光是小巧可爱的形状，酸酸甜甜的口感更是招人喜爱。

　　因为每颗樱桃都很小，这让不少人在不知不觉中会多吃一些，经常这样的话，就会担心过量食用樱桃可能会影响到自己的健康。

　　那么，樱挑吃多了有影响吗？下面咱们就来看看樱桃可能对身体产生的不适。

　　樱桃吃多了容易上火

　　樱桃属于温性偏热的水果，那么人在食用之后体内就会容易上升热气，如果一次性吃太多樱桃的话，可能会体内上火。

　　尤其是对于长期体热、患有哮喘病以及各种热性病的人，更是不能多吃樱桃的。

　　尤其是儿童，因为大多数孩子体质属热，要尽量少吃樱桃，避免樱桃吃的太多伤及肺部，或者引起其他疾病。

　　樱桃吃多了容易腹泻

　　樱桃在吃的时候含有较多的植物酸，对胃肠的刺激作用很强，可明显的增加胃酸的分泌量，所以樱桃一次性吃太多容易导致胃酸过多，甚至可致胃肠炎、胃肠溃疡、胃肠出血等症状，严重影响胃肠的消化功能，出现腹痛、腹泻是常见的现象。

　　樱桃吃多了易患高钾血症

　　樱桃的钾含量非常高，每100g樱桃中含有钾元素258mg，而这些钾元素对肾病患者来说是致命的威胁，食用过多轻者引起电解质调节功能紊乱，出现少尿或水肿，严重还可引起高钾血症，当血钾浓度大于6.56.5毫摩尔/升时，可在数秒内致使心脏停止跳动，肾病患者最好不要过多食用樱桃。

　　高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

　　樱桃吃多了容易中毒

　　樱桃中含有氰甙类物质，尤其是樱桃核中含量极高，靠近樱桃核处的果肉中氰甙的含量也不低，这种物质在胃肠中会代谢生成氢氰酸，具有毒性。

　　少量吃没关系，吃多可能就容易引起氰化物中毒。

　　古代医学典籍对此也有记录，称过食樱桃会“令人吐”、“发暗风”等。

　　并且，樱桃中铁元素的含量也极高，适量的铁元素可起到很好的促进造血作用，但是一次性摄入过多可能也会引起铁中毒哦。

　　事物都具有双面性，适量吃樱桃也会对身体好。

吃多了樱桃会上火吗

　　 吃多了樱桃会上火吗

　　 　　吃多了樱桃会上火吗？樱桃由于其甘甜的口感，深得人们的喜欢，每天吃上一些樱桃，对味蕾来说就是一种独一无二的享受。

　　但凡事有利也有弊，什么东西吃多了对身体都会产生影响，那吃多了樱桃会上火吗？

　　吃多了樱桃会上火吗1

　　 　　 一、吃樱桃会上火吗

　　 　　樱桃有“美容果”之称，其含铁量非常丰富，每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首，常吃可使皮肤光滑润泽。

　　 　　专家表示，樱桃吃多了是有可能会导致上火的。

　　因为樱桃属于热性水果，吃太多容易上火。

　　尤其是对于阴虚火旺、大便干燥、口臭、体质燥热的人都不宜食用，樱桃一般一次吃10个左右比较合适，吃太多容易引起恶心、呕吐、上火、流鼻血、损肺等症状。

　　一次性吃太多还可能导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。

　　

　　 　　有阴虚咳嗽的症状的人，如干咳少痰，或者痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软的时候，都不能吃樱桃。

　　尤其是儿童，每天吃樱桃的量应控制在10个左右，吃多容易生热病，如果孩子有咳嗽且带浓痰，就不应吃樱桃。

　　 　　同时，樱桃的含钾量极其高，每100克樱桃的含钾量约258毫克，也不可多吃。

　　此外，樱桃因含铁量多，并且含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒等症状，轻度不适可喝甘蔗汁来清热解毒。

　　 　　所以，大家一定要注意，樱桃虽然好吃，但切记不要过多食用哦。

　　吃多了容易上火，建议每次吃个几颗为好。

　　如何挑选樱桃，一起来看看。

　　 　　 二、如何挑选樱桃

　　 　　 1、观形状

　　 　　形状规则、果肚饱满圆润、个头大的，整个樱桃呈D字扁圆形状，果梗位置蒂的部位凹得越厉害的越甜。

　　同时，果皮表面也不应有褶皱，因为这表示樱桃有脱水现象，水分不充足。

　　 　　 2、察颜色

　　 　　一般水果都遵循一个规律，产地昼夜温差越大，水果就会越甜。

　　颜色深的樱桃一般较甜，颜色浅的大多发酸。

　　此外，颜色深的樱桃花青素含量高，有助于对抗身体内的自由基，抵抗衰老。

　　

　　 　　 3、看果梗

　　 　　新鲜樱桃的果梗比较绿，也比较硬，果梗如果有发黑的现象，则表明已不新鲜了，建议不要购买。

　　 　　樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用。

　　如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。

　　以新鲜的樱桃而言，一般约可保持3到7天，甚至10天，但建议不宜过长存放。

　　樱桃非常怕热，要把樱桃放置在-4摄氏度-1摄氏度的'冰箱里储存。

　　 　　如果樱桃不小心沾到水，应该找一个阴凉通风的地方，把樱桃一个一个摆开，不要成堆。

　　如果没有冰箱的话，可以放到比较凉的地方或是装进塑料袋泡到凉水里。

　　樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

　　 　　 三、樱桃的好处与禁忌

　　 　　1、樱桃的含铁量特别高。

　　 　　2、樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿。

　　 　　3、对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。

　　 　　4、经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

　　 　　5、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。

　　 　　6、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

　　 　　7、野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。

　　（所以此类水果不宜多吃）

　　 　　8、热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

　　吃多了樱桃会上火吗2

　　 　　 一、樱桃吃多了会上火吗

　　 　　樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。

　　尤其是小孩子，如果吃太多樱桃很容易引发热性病、肺结核，慢性支气管炎与支气管扩张等病。

　　如果有阴虚咳嗽的症状，如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软的时候，一定不要吃樱桃。

　　所以大人们一定要注意，樱桃虽然好吃，但切记不要让小朋友过多食用。

　　 　　一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

　　买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，假如当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。

　　樱桃属浆果类，易损坏，所以一定要轻拿轻放。

　　

　　 　　 二、樱桃吃多了会怎样

　　 　　樱桃虽然营养丰富，但吃多了可能会导致各种的身体问题。

　　 　　1、樱桃吃多了容易上火。

　　樱桃多食会发热，会伤筋骨，败血气，吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病，樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食，所以樱桃再好吃，大家也要适量的吃，尤其是小孩子更不要多吃。

　　 　　2、樱桃吃多了容易中毒。

　　樱桃除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

　　一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

　　 　　3、有溃疡症状者应该慎食樱桃；糖尿病者应忌食。

　　

　　 　　4、樱桃吃多了会引发肾病。

　　有专家表示，樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100g含钾258mg,对于有肾病患者可不是一个小数字。

　　肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。

　　少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。

　　当血钾>6.5毫摩尔/L时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。

　　因此，高血钾可以说是慢性肾病的"隐形杀手".

　　 　　 三、樱桃一次吃多少合适

　　 　　虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适。