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咖啡的正确饮用方法图片

　　1、喝咖啡的时间很重要

　　在人们进行运动或脑力活动过量时，因为能量代谢而产生的腺苷会逐渐囤积于大脑里而使人有疲劳感。

　　此时饮用咖啡，咖啡中的咖啡因成分会代替腺苷附在腺苷受体上，从而起到去疲倦、提神的作用，在睡午觉的时候喝咖啡，可以让你在半个小时左右能获得较为良好的精神状态，而且咖啡中的多酚还具有能抵抗衰老因子活性氧的功效，因而喝咖啡还有抗衰老的效果。

　　值得注意的是，由于咖啡因会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多的人应少喝，尤其是不要空腹时候喝;

　　2、喝咖啡加点牛奶

　　比起糖，牛奶作为咖啡的搭档其实更好些，在咖啡中加入少量牛奶可以减缓人体吸收咖啡因的速率，避免因咖啡因急速吸收而刺激酸过多分泌，出现烧心等情况，尤其对于和胃酸过多的人来说，喝咖啡加牛奶是很有必要的;

　　3、咖啡不能喝太多

　　咖啡因有医疗作用，当血液中的咖啡因浓度急剧上升时，可能会使人出现晕眩、心跳加快、兴奋、不安等精神症状;如果咖啡因的在血液中的浓度超过40微克/毫升，则很可能导致心律失常、痉挛等，因为咖啡因可在人体内留存5小时左右，所以喝咖啡一定要避免连续饮用;

　　4、紧张时不宜喝咖啡

　　紧张的时候喝咖啡会让人产生焦虑感，反而更加添乱，特别是对于倾向焦虑失调的人来说，咖啡因还会使手心冒汗、心悸、耳鸣得症状变得更严重;

星巴克咖啡怎么喝才算正确？

　　正确的方法如下所示：

　　1、首先去星巴克店面，点一杯咖啡。

　　2、然后在柜台找到吸管，或可直接找服务员要，插到吸管孔内。

　　3、最后就可以慢慢品尝了。

　　4、如果点了热饮，喝时不需要吸管，直接从杯盖上面的小孔喝就行。

　　5、另外，喝热饮可以在柜台索取纸质杯套，防烫手。