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吃面条会胖吗容易长胖吗

面条容易长胖吗 快来这里了解情况了

　　1、吃面条不会胖。

　　每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。

　　所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。

　　 2、面条最适合中午吃。

　　面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。

　　硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。

　　所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。

　　而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。

　　晚上吃面则消化吸收比较困难。