风寒感冒的三个阶段是什么意思？关于风寒感冒的三个阶段是什么意思以及风寒感冒的三个阶段是什么意思，风寒感冒的三个阶段是什么症状，风寒感冒的三个阶段是什么时候，风寒感冒3个阶段，风寒感冒分为几个阶段等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

风寒感冒的三个阶段是什么意思

感冒有两类，风寒和风热，该如何预防？

　　首先，要注意房间要通风，保证空气是清新的。

　　夏天是比较炎热，但是白天和晚上的气温还是有所不同的，晚上温度会低一些。

　　所以室内温度也会低一些，然后就会关窗关门。

　　即使温度不低，夏天也会吹空调降温，为了房间温度保持低温，肯定要关紧门窗。

　　但是时间长了，就会让房间的空气变得不流通，人长时间待在密闭的空间里，是很容易产生细菌的，然后就会引发感冒。

　　所以，适当的开开窗，让房间能够通通气，是很有必要的。

　　整天待在空调房里，也不是个好现象，适当的出门散散心，呼吸新鲜空气，会有利于身体健康的，也不容易感冒。

　　其次，要注意平时的饮食清淡。

　　夏天的天气比较炎热，很多人都会喜欢吃生冷的食物，因为生冷的食物，能够帮助人们解暑。

　　吃着也是特别的舒爽，虽然感觉很好，但是吃多了并不好。

　　会给身体带来不利影响的，生冷的食物吃多了，就会让体内的寒气变重。

　　体内寒气变多之后，是很容易引发感冒的。

　　所以，夏天还是要尽量少吃生冷食物，最好是饮食清淡点比较好。

　　尤其是女性，最不该贪凉，因为体质比较差，会更容易引发感冒。

　　其实不管是风热感冒，还是风寒感冒，都要注意预防，不要让其产生。

　　平时不仅要注意房间通风和饮食清淡，还要注意多喝水，夏季身体最容易流失水分，而身体水分不充足，就会降低身体的免疫力，感冒也就很容易出现了。

　　所以，夏季还是要多喝水的。

　　床被也要勤换洗，防止产生细菌，引发感冒。