外感风寒内伤湿滞什么意思？内伤湿滞属于中医专业名词,因饮食、情绪等因素导致脾运化功能变差,无法运化体内水湿,导致体内水分积聚,引起一系列症状。关于外感风寒内伤湿滞什么意思以及外感风寒内伤湿滞什么意思，内伤湿滞什么意思中医，内伤湿滞是什么意思，内伤湿滞的原因，内蕴湿滞是什么意思等问题，猫扑健康将为你整理以下的日常知识：

外感风寒内伤湿滞什么意思

　　内伤湿滞属于中医专业名词,因饮食、情绪等因素导致脾运化功能变差,无法运化体内水湿,导致体内水分积聚,引起一系列症状。

　　一、膳食因素

　　1.如果饮食不洁造成脾胃损伤,导致脾失健运,无法通畅水道,使水湿不化,湿气就会积聚在体内。

　　2.食欲不振、喜食生冷辛辣、暴饮暴食者,会加重脾胃运作负荷,导致脾不升清,体内湿气不能上升。

　　3.在饮食方面要注意饮食卫生,饮食要有节制,避免吃生冷和辛辣的食物。

　　可以吃一些比较清淡、消化的食物,比如鲫鱼、木瓜等。

　　二、情感方面

　　五脏各有其生理特征,而脾的功能和思想有着密切的联系。

　　如果人们处于思虑过多的情绪,就会影响气血的运行而导致郁结,使水湿不能正常输送到身体的各个部位,进而水湿痰饮内生,滞于体内。

　　所以要保持身心舒畅,摆脱思想情绪,尽量远离压力源。

　　在必要时可选择适当的方式放松身心,使大脑处于清灵状态。

中医说外感风寒 内伤湿滞

　　暑热季节的气候特点为热而挟湿，脾胃功能虚弱者易为湿困，如果再贪时生冷不洁的食物，喜吹空调冷风，就会被寒湿所伤，容易产生外感表寒和内伤寒湿的症状，表寒的症状为恶寒、发热、无汗或少汗、头身疼痛；寒湿伤脾的症状是腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、舌苔白腻等。

　　现代医学称为胃肠型感冒，中医称为暑湿感冒，属于阴暑，用藿香正气散治疗最为恰当，现在出的中成药剂型有丸、胶囊、水等。