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怀孕了可以吃桑葚吗？

　　怀孕孕妇在怀孕期间不能吃流产的食物,有些东西吃错了就会影响到胎儿的发育,甚至会直接导致流产。

　　所以,少数孕妈因为太紧张,吃东西都要犹豫半天,连吃东西都不敢吃的程度,这是没有必要的。

　　所以,怀孕能不能吃桑葚？

　　桑葚是怀孕后才能吃的。

　　桑葚是乡下常见的水果,也算是水果中的一种,它味道酸甜,汁多,深受人们喜爱。

　　由于桑葚的营养价值并不高,所以孕妇也可食用。

　　而且,桑葚中含有丰富的花青素、氨基酸和维生素等营养物质,对身体很有好处。

　　孕妇适当的食用桑葚能够开胃健脾,促进消化,还可以增强抵抗力,减少生病。

　　不过孕妇也不能吃太多的桑葚,毕竟它有寒性,吃多了对胎儿的稳定不利。

　　孕妇每天的食量应该控制在10颗以内。

　　孕妇的女性在食用桑葚的时候要注意,一定要清洗干净后食用。

　　桑葚表面易积尘,应多次用清水冲洗。

　　很多农民为了保护桑叶,会喷一些杀虫剂,所以在吃桑葚之前最好最好用淘米水泡一泡,把农药的残留物清除。

　　对于水果,孕妇可以多吃一些温性的水果,如苹果、橘子、葡萄等,少吃荔枝、桂圆、西瓜、梨子等冷性水果。

孕期能不能吃桑葚？

　　孕妇是可以适量吃桑葚的。

　　桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。

　　因为桑葚维他命含量很高的，而且味甜多汁，许多人都喜欢吃。

　　桑葚酸甜可口，果肉营养多汁，受到很多人喜爱，其中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份，食用桑葚能提高人体免疫力，有着美容养颜、延缓衰老的功效，非常适合各类人群食用，所以说，孕妇是可以食用桑葚的，但有糖尿病的孕妇或者患者，不能食用桑葚。

　　孕妇吃桑葚有什么坏处？

　　孕妇适量食用桑葚，很有益处，如果过量使用，会刺激消化系统，导致肠炎和鼻出血。

　　而且，桑葚里含有一种可以抑制钙铁锌等营养元素吸收的胰蛋白酶抑制物—鞣酸，不利于胎儿的发育，所以说，孕妇需要适量、少量食用桑葚。